מחקרים מראים, שאנשים שנמצאים במערכות יחסים ארוכות וטובות, חיים לטווח ארוך יותר וגם מאושרים יותר. מחקר מסוים אף הוכיח שאנשים ...
איך לשמור על הזיכרון? אצלי במשפחה האלצהיימר מככב. ולכן החלטתי להבין יותר מה אפשר לעשות.. עד לא מזמן הקדשתי חצי משרה ...
הנה מספר רעיונות, כיצד לשדרג את הבישול לבריא יותר אצלכם במטבח, בלי הרבה מאמץ והתפשרות על הטעמים האהובים. כן, זה ...
מתי קל יותר להיות טבעוני? בעבר, כשהיה זמן פנוי לכל העיסוק עם תהליך הבישול, ההשריה והכנת האוכל, או היום כשאולי ...
הרעב והתיאבון המוגברים אופיניים במיוחד בתחילת בתחילת החורף. אולם, בעוד שבחלק מהעולם יש תקופת הסתגלות למזג האוויר הקר, יש להם ...
לקפאין הרבה סגולות וכעת גילינו עוד כמה שלדעת חוקרים, יבטיחו לכן אריכות ימים. אמנם רצוי לא ללגום יותר מ-5 כוסות ...
לחץ, מתח, דכדוך ואפילו שעמום עלולים לגרום לנו להושיט יד לעבר חפיסת שוקולד, קופסת גלידה או שקית עוגיות. קוראים לזה ...
"כמעט נרדמתי על המקלדת, לחודשים ארוכים של בית-עבודה. המנהלת שלי כנראה שמה לב שזה קרה גם לה, לכולם במשרד. החימום ...
מטרת התהליך היא לא רק לרדת במשקל, אלא בעיקר, ללמוד לשמור על ההישג לאורך זמן. המחשבה שרבים מאיתנו חוטאים בה ...
החלק העצוב הוא שגם אלה שסובלים מעודף משקל, הפנימו את עולם הערכים של הרזים ומאמינים שחסר להם רק כוח רצון. ...