חורף, קר, זה כבר רשמי. ואם ביום אנחנו יותר עמידים בפני הקור, לקראת הערב, עם רדת החשיכה - הקור מתחיל ...
אני עונה בתשובת וידאו על כל מה שרציתם לדעת על שרירי הבטן - איך לבנות, לחזק, לשטח, לעצב, לחטב - ...
בתפריט : אורז עגול מלא ואדום ״צהוב״ - עם בצל, כורכום וכמון, ״אנטיפסטי״ עדשים אדומות אפויות , ירקות ברוטב בולונז, ...
מתכון חדש למג’דרת הפתעות – אחת המנות האהובות עליי, שמשלבת את כל מה שאני אוהבת – עדשים שחורות, אורז מלא, ...
מזג האוויר שמתקרר ומבשר את תחילת החורף זה בדיוק הזמן לתבשיל מאש מהמם ומטריף חושים, עם גזר ודלעת בסגנון "דאל" ...
"מחמם, משביע, מנחם, בריא וגם – עוזר לרדת במשקל. מרק האפונה והגזר של ג’ני הוא כל מה שאפשר לבקש בערבים ...
לפי הרבה בקשות שלכם - מוקדש לחיטוב של כל הגוף בדגש למותניים - ה"צדדים" ובטן. ירכיים, ישבן, פלג גוף עליון ...
מתכון חדש, קליל, בריא, טעים מאוד, ספורטיבי וקל להכנה - בדיוק כמו שאנחנו אוהבים! ...
הי לכולם! עדיין לא חזרתם לכושר אחרי החגים ? (שנגמרו כבר מזמן אבל מי סופר!) מחפשים אימון להדק ולמצק ירכיים, ולהפוך את ...
מתכון לתבשיל בריאות עם קינואה ואמרנט עם הרבה גזר ובצל בטעם הנוסטלגי של האושפלו המיתולוגי שסבתא מכינה. בריא, טעים ומאוד ...