תגית: נשים

אתמול והיום כבר עניתי לעשרות מיילים ששלחתם לי עם מגוון השאלות בקשר לאימונים, תזונה, הרזייה ובכלל - כיצד להגשים את ...

האימון החדש של השבוע מוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן ושריפת שומנים בזמן הסנסציוני של 6 דקות בלבד! בשביל בריאות, ...

מרק ירקות עשיר וטעים, עם נבחרת של הירקות האהובים - בטטה, שומר, פלפל רמירו מתוק, סלרי ועוד. יש משהו נכראה ...

האימון החדש של השבוע מוקדש לפי הבקשות הרבות - לחיטוב ועיצוב של הישבן ודגש לפנים הירכיים. האימון הקצר והאפקטיבי של ...

להיכנס לכושר תוך דקות ספורות ביום? האם מדובר בחלום או פריצה בעולם הכושר? האם זה באמת אפשרי? ואני והמתאמן שלי, ...

סופשבוע בפתח, ועבור רובינו זה הזמן הקשה ביותר לשמור על התזונה. פעם בתקופת הדיאטה, הייתי שומרת מאוד חזק במהלך כל ...

האימון הזה לא רק לבנים שרוצים לבנות פלג גוף עליון חזק יפה מוצק שרירי ומושך לתפארת, אלה גם לבנות שרוצות ...

מתכון מדהים ללחם שיפון חלומי, טעים, בריא, משביע, עשיר בטעמים וניחוחות של בלסמי, קקאו ותבלינים ופשוט להכנה - במכונת לחם. ...

מתכון למוקפץ הכי קל ומהיר בעולם, וגם משביע, בריא, טעים בטירוף וורסטילי. ...