תגית: מאמנת כושר

מחפשים עוד דרך לגוון בתרגילים ולהכניס יותר כיף, פלפל ואתגר לאימונים ושרירי הבטן? נסו את התרגיל Walking plank בשיטת PRIMAL ...

מאחלת לי ולכם בשנה החדשה ...

ממשיכים להשתפר בכושר! קבלו את האימון לפלג גוף תחתון WOW2 סדרת המתחילים החדשה THE BEST FOR BEGINNERS שבונה שרירי רגליים ...

היום בפינת המוטיבציה השבועית - קבלו במחיאת כפיים סוערות את נטלי סבג - מתאמנת WOW שמוכיחה בדרכה המעוררת השראה שהכל ...

קריספיים, טעימים ומפתיע עד כמה קלים להכנה, בריאים ומצוינים לכל מטרות הכושר והתזונה שלנו : קרקרים מקמח פשתן וקוקוס משגעים ...

מה האויב הגדול של השינוי ושלנו כבני אדם? חשבתם שסוכרים-פחמימות ריקות-חוסר תנועה? כן, אבל לא רק – האויב הגדול ביותר ...

הסתכלתי על וידאו שצילמו אותי והייתי בשוק, ידעתי שעליתי במשקל אבל לא תיארתי לעצמי איך אני נראית. היום כשהגעתי למטרה ...

שלב המיונים של מלכת המדבר מתקרב, ואני מתחילה להרגיש התרגשות קלה עולה עקב משימות פיזיות שונות. ולכן, כדי להפוך את ...

ג'ני מציגה ארוחה טעימה ובריאה שמכינים ברגע - גם כשאין זמן! מה בתפריט - חזה עוף במרינדת אפרסמונים משגעת ואנטיפסטי ...

מתכון חדש למרק ירקות חלומי עם ירקות הסופר פודס האהובים שלי – ברוקולי, שומר, בטטה וגמבה אדומה. נבחרת ירקות מצומצמת ...