החלטתן להתאמן? כל הכבוד, כעת נותר רק לוודא שאתן עושות זאת נכון ובאופן בריא כי להגיע ליעד זה לא הכל ...
לפעמים להקשיב לגוף הוא הפתרון המושלם כדי שבכלל לא יהיו בעיות. מכירים את זה? 1. מחר אימון, ...
תיעוד מדהים של תקופת הריון והשינויים הגופניים אצל מאמנת כושר ותזונה און ליין ובעלת בלוג הכושר של ג'ני WOW YOUR ...
אם הייתם יכולים לשנות את האוכל בצבא, מה הייתם משנים? זאת לא שאלה תיאורית, היא פונה לכל מי שמשרת כרגע ...
חמש שאלות נפוצות: 1. מה? 2. איך? 3. את רצינית? 4. באמת? 5. יש לך תמונה של הלפני? אתמול ישבתי ...
הורים רבים מרגישים שהם לא מספיק בכושר כדי לרדוף אחרי הקטנים והשובבים בפארק, אימון ביתי שאפשר לבצע בכל יום,יסייע לשפר ...
טוק טוק! מי שם? זה השליח. אבל לא הזמנתי כלום! כן. אנחנו באים בלי הזמנה. מה הבאת? את המציאות גברת! את המציאות! רוצה לקחת ממני או שאשאיר ליד הדלת? רק תזכרי שהיא שם שלא פתאום תכה בך כשתצאי מהבית. הי יפות שלי, מה שלומכן? גם אצלכן היה השליח? האמת? אני הכנסתי אותו. נתתי לו גם מציאות שעובדת פחות טוב ביקשתי שיחזיר לחברה ושישלחו לי מציאות אחרת במקומה. הוא אמר שלא עושים דבר כזה. ושהם מגיעים לא לפי הזמנה. אמרתי לו תראה. תסתכל. הבית מבולגן, מלא כביסה. לפני חמש דקות הוצאתי במבה יבשה מסיר שהתכוונתי להכין בו קציצות לילדים לארוחת ערב אבל אז היתה צרחה והלכתי לראות מה קרה וגיליתי שהבת הקטנה שלנו כבר לא בקטע ...
רוצים להיכנס לכושר ? https://www.youtube.com/watch?v=g2U6eWLY4wM בחום הזה, מי בכלל רוצה לצאת להליכה? ובכלל, להיכנס עם בוץ הביתה?!? שלא נדבר על ...
מקורם של תרגילי "חמשת הטיבטים" לוט בערפל, המסמך הראשון שניתן ללמוד ממנו על מקורם ועל הגעתם למערב הוא סיפורו של ...
אני מבינה אתכם, אלו שלא בעולם הריצה, אלו שלא נמצאים במסע המטורף והמדהים כאחד אל עבר המרתון, גם כשאתם אומרים ...