תגית: כושר ובריאות

האם כאבי מפרקים מתחילים בגיל המעבר? האם אסור לעסוק בפעילות גופנית כשכואב? בואו ננפץ כמה מיתוסים ...

כושר הוליסטי הוא הרבה מעבר לאימון סתמי של שרירי הגוף. בזמן בצוע התרגול מעורבת בכך גם התודעה. כתוצאה ממנו, אנחנו ...

אז מה יש בה בריצה אשר יכולה לחבר בין אנשים? תשאלו את כל הזוגות שאתם מכירים שמחליטים לרוץ ביחד. אתם ...

מישהו אמר שה-50 הוא ה- 40 החדש לא?! אז אני לקחתי את המשפט הזה ממש ברצינות והחלטתי לנסות אותו על ...

לפני קצת יותר משנה התחלתי במסע. זה התחיל בריצה קצרה של ק"מ אחד והמשיך בשינוי באורח חיי. זה התחיל ביעד ...