תגית: הדרכה

רוצים להיות מאמני הכושר המקצועיים והטובים ביותר? להביא את עצמכם ואת המתאמנים להישגים גבוהים? לשמור ולהגדיל את קהל הלקוחות שלכם ...

איך להיכנס לכושר בדרך יעילה ומהנה? לחטב את הגוף בכל מקום ב- 30 דקות ביום? לשמוע על התמודדות שלי עם ...

הקציצות הכי פשוטות, ביתיות, הכי ישראליות שיש. השדרוג - ללא פירורי לחם (בלי גלוטן) - טוב גם לספורטאים ושומרים על ...

כיצד להיכנס לכושר, לחזור לגזרה ולהרגיש חזקה אחרי הלידה? קבלו 5 טיפים מנצחים של איילת, המתאמנת שלי, אשת קריירה עסוקה ...

ארוחת צהריים שמכינה את עצמה כמעט לבד – גולש עם ירקות. לשים בסיר, לחכות שעתיים ויוצא כל כך טוב! טעים, ...

לא קל לחזור לשגרה אחרי החגים במיוחד אחרי חג שבועות עם כל המאכלים הטעימים והעוגות. קבלו 10 טיפים שיעשו לכם ...

איזה פעילות המומלצת ביותר להרזיה? שיחת וידאו אצלי בסלון כהמשך לראיון בתכנית הבוקר "אורלי וגיא" בה התארחתי יחד עם פרופסור ...

אין כוח ללכת לחדר כושר? פשוט מתאמנים - איפה שאתם נמצאים! 3 תרגילים קלים, מעולים ואפקטיביים לחיזוק הבטן וחגורת הכתפיים ...

ג'ני קפלן מספרת על ההתמודדות שלה עם המשקל העודף כשהייתה במידה 42, התמודדות עם אנורקסיה, פציעות ספורט, וכל הדיאטות שלא ...

ג'ני קפלן חזרה ממוסקבה שם למדה אצל אחד המאמנים הטובים בעולם כמאמנת מוסמכת בשיטת TACFIT המהפכנית שהוגדרה כשיטת האימונים החכמה ...