אימון לשיפור היציבה, גמישות וחיזוק לגב כדי לפתח יציבה יפה, נכונה ומושכת. שימו מוסיקה נעימה שתתנגן ברקע וצאו איתי למסע ...
לפי הרבה בקשות שלכם - מוקדש לחיטוב של כל הגוף בדגש למותניים - ה"צדדים" ובטן. ירכיים, ישבן, פלג גוף עליון ...
הי לכולם! עדיין לא חזרתם לכושר אחרי החגים ? (שנגמרו כבר מזמן אבל מי סופר!) מחפשים אימון להדק ולמצק ירכיים, ולהפוך את ...
ג'ני מציגה שבועי חדש שמוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן באימון ממוקד ואינטנסיבי בשיטת tabata ב- 4 דקות, שמאפשר לחזק ...
ג'ני מציגה אימון שבועי חדש לבטן שטוחה ומהממת, שרירי הליבה חזקים, שריפת שומנים רצינית, כושר משופר ולגוף בריא, חזק ויפה ...
ג'ני שמחה לענות לשאלותכם בתשובת וידאו על חיזוק יד קדמית (שרירי המרפק) ומציגה 4 תרגילים מעולים שתוכלו לעשות בכל מקום ...
מי רוצה גוף מדהים, ברמות על? מי רוצה מותניים סקסיים ומהודקים ושרירי הבטן יפים ומשורטטים? אם התשובה חיובית, זה קורה ...
אתגר WOW השבועי - 240 חזרות לפי זמן! לגוף יותר חזק, יותר מהיר, יותר משופר ויותר בכושר! לגוף חטוב שנראה ...
היי לכולם! קיבלתי מכתב מאוד מרגש ממתאמנת שהתחילה להתאמן עם הסרטונים שלי כמעט מתחילת הפעילות של הערוץ, התחלתי לקרוא: "אני מתאמנת איתך ...
האימון החדש כבר כאן! אימון מדהים, קצר וממוקד שיעצב וימצק את הישבן והירכיים המושלמים ושרירי הבטן חזקים, מתובל בדופק גבוה ...