כדי להפוך את הפעילות הגופנית ליעילה באמת, מומלץ להתאים את סגנון הפעילות למבנה גופך ולחזק את האיזורים הבעייתים בגופינו. כך ...
שאלון התזונה של סלונה וקוואקר היה מאוד פופולרי בקרב הגולשות. אז כמה מאיתנו גולשות בסמארטפון כשהן אוכלות, ובאיזה תדירות אנחנו ...
נולדת על פוסטר, גדלת על פוסטר וכנראה גם תמותי על פוסטר, בלי שנגעת באוכל אבל גם בלי שנגעת בכאבי גדילה, ...
אימון על הבוקר הכי טוב כדי לפתוח את היום, לטעון אנרגיה, כוחות ומצב רוח, להמריץ את חילוף חומרים, לחזק ולהגמיש ...
את ההחלטה קיבלתי אתמול, ברגע שעליתי על האופניים הכחולים החדשים של בני, חבושה בקסדה הירוקה החדשה שלו ולבושה בשמלה כתומה ...
החלטתן לאכול בריא, קניתן לחם מקמח מלא וחלב עיזים ואפילו התחלתן להנביט קטניות. אבל יום אחד את מגלה שלמרות זאת, ...