תגית: מאמנת כושר

כל הסיבות לחזור לרוץ, איך ומתי הספקתי להתאמן ומדוע אני בוחרת כל שנה לרוץ במרתון תל אביב. ...

היה לי כבוד לבצע ולכתוב את "מבחן שוונג" - מבחן נעליים מקצועי ומעמיק עבור האתר המוביל "שוונג", לנעלי ריצה החדשות ...

כאמא לעתיד, לא יכולתי לשתוק, להזדעזע בשקט ולעבור הללה כשנתקלתי במטלה "תמימה" לתלמידי בית הספר ליסודי שמחנכת להפרעות אכילה, חוסר ...

איך מטפחים כפות ידיים ומונעים עור קשה ומחוספס ושומרים על ידיים מטופחות,חלקות, נשיות ונעימות למגע? כל הטיפים משגרת הטיפוח שלי ...

״את מאמנת לכן קל לך לשמור על הכושר הרי את בטח מתאמנת כל היום״ - כך רבים חושבים על הקלות ...

תמיד כפי שזוכרת מתקופת ה״רזון״, היה לי חשוב לקנות את הג׳ינס במידה הכי קטנה שיכלתי כדי להוכיח לעצמי שאני מספיק ...

כל החוויות מחופשה קסומה ביוון עם בעלי המדהים שציינו איתו 5 שנות נישואים. פוסט מיוחד עם כל הרישומים על המלון, ...

לחם מלא בריא? לחם קל מחיטה מלאה מעולה להרזיה? איך אפשר בלי לחם? מצרך בסיסי וחיוני לגוף? חשוב לאכול 2 ...

אחרי שעברנו את החופש הגדול ודי התייצבנו בשגרה, גילינו שאולי קצת התפרענו עם האוכל והעלינו קילו או שניים, זה הזמן ...

עצרו נשימה ובדקו כמה זמן תצליחו להחזיק בלי אוויר. פחות מ-60 שניות? לפי ממצאים של פרופסור בוטייקו, בריאותכם טעונה שיפור ...