תגית: מאמנת כושר אישית

אימון מדהים עם קטלבלס ב-12 דקות בלבד לשיפור של כל מרכיבי הכושר וחיטוב הגוף, שבנוי מרצף זורם של תרגילים FLOW ...

איך עוברים ארוחת שישי וארוחות משפחתיות ולצאת בלי הבטן הנפוחה ומבלי להתפוצץ ...

קרמי, אוורירי, טעים בטירוף וגם מצוין לגזרה. קינוח בריא יותר לשבועות או פינוק קטן לשעות הערב או מתי רק שמתחשק ...

לא תמיד היה לי גוף כמו היום, ועברתי הרבה מאוד מכשולים עם התזונה והכושר עד שהגעתי למקום בו אני נמצאת ...

מה מכינים לארוחת ערב? שיהיה קל להכנה, מהיר, טעים, בריא, משביע ומחטב? אל תשברו את הראש, זו המנה! Keep it ...

שאלת הפחמימות! השאלה הטריקית ביותר! מתמכרים אליהן, חושקים בהן, ויותר מהכל - רוצים לדעת מה הכמות המומלצת? וכמה פחמימות ב ...

האימון החדש כבר כאן! בואו ביחד איתי ניתן את הבוסט לאימונים, מוטיבציה ומצב רוח קיצי ונשקיע בעצמינו קצת יותר - ...

מתכון לסלט סיני רענן, טעים, בריא וקל להכנה שתוכלו לפנק את עצמכם ואת הגזרה תודות למתאמנת WOW ותיקה ויקרה ולדה ...

מזמינה אתכם לחגוג יחד איתי את הקיץ עם בטן שטוחה, לעצב ירכיים וישבן מעוצבים ומוצקים ולהתאהב בגוף חדש, חזק ומשופר! ...

שלב המיונים של מלכת המדבר מתקרב, ואני מתחילה להרגיש התרגשות קלה עולה עקב משימות פיזיות שונות. ולכן, כדי להפוך את ...