תגית: לחץ

דמיינו עצמכם מבחינים בדמות מסתורית בתקופה פרה היסטורית אי שם באופק. ייתכן וזה אויב מהשבט השני או ידיד שיחבור אליכם ...

דברים שלא ידעתם על שחיקה מקצועית: זה ממש לא אומר שאתם לא טובים או נכשלתם! ככל שלאדם יש יותר התהלבות ...

לא ישנים טוב? מתעוררים כמה פעמים בלילה? בסדנה למדנו על כמה דרכים קלות לשיפור איכות השינה ורציפותה, ששוות בדיקה מתחת ...

לפעמים, כשמזג האויר הפנימי סוער במיוחד, אני חוזרת ל"מחברת הטוב" הקטנה והיפה שלי וכותבת בה דברים קטנים שמעלים בי חיוך. ...

כדי לישון טוב ולהיות בריאים צריך לשמור על איזון וסנכרון בין כל מערכות הגוף. אז איך עושים את זה? ...

בשר, בעיקר בשר רווי שומן, ועודף חלבון, מגבירים גם הם את תחושת המתח והחרדה עקב הגברת הפרשת דופמין ומעמיסים על ...

בימים אלה, בהם אנחנו שומעים בכל רגע על עוד אירוע טרור, נשמתנו נעתקת, הלב מתחיל לדפוק במהירות, הלחץ והחרדה משתלטים ...

טרשת נפוצה היא מחלה נוירולוגית. למרות זאת, מקשרים אותה לנפש בצורה הדוקה. ...

השבוע נתקלתי בשכנה שלי מחוץ לקופת חולים. מה שלומך? שאלתי אותה. "לא טוב" ענתה לי, "אני בחרדות, לא מצליחה להרגע". ...

מי שמכיר אותי (ומי שעוקב אחרי הבלוג הזה) יודע שדייטים הם מחוץ לתחום עבורי. פשוט לא עושה את זה. לא ...