תגית: כושר גופני

האימון החדש של השבוע מוקדש לפי הבקשות הרבות - לחיטוב ועיצוב של הישבן ודגש לפנים הירכיים. האימון הקצר והאפקטיבי של ...

להיכנס לכושר תוך דקות ספורות ביום? האם מדובר בחלום או פריצה בעולם הכושר? האם זה באמת אפשרי? ואני והמתאמן שלי, ...

האימון השבועי החדש כבר כאן! כולו בעקבות הבקשות שלכם לאימון אירובי ןאפקטיבי לשריפת שומנים יעילה וחיטוב מרבי של אזור הבטן ...

ממהרים? לו"ז לחוץ ויש רק כמה דקות להקדיש לכושר ולגוף? אוהבים אימונים קצרים ומקסימום תוצאות? נכנסתם למצב הפלאטו באימונים ומחפשים ...

קצת מוטיבציה להמשך היום - איך יוצרים לעצמינו מצב רוח טוב בכל יום ...

רובינו עושים פעילות אירובית כגון הליכה, נכון? וכולנו שמענו שצריך ללכת לפחות שעה כי פעילות אירובית פחות משעה "לא שווה". ...

כיצד ניתן להחזיר מוטיבציה ולשמור על ה"אש" באימונים לאורך זמן? ג'ני מביאה לכם את מגוון הטיפים המנצחים ותשובה למתאמנת בנושא ...

אז מי רוצה רגליים יפות וישבן מוצק וסקסי? - זה ה-אימון בשבילכם! אימון מדהים לעיצוב וחיטוב הגוף, בדגש לרגליים, ישבן ...

ג'ני מציגה אימון כושר מיוחד שאפשר לבצע במינימום זמן, מבלי לצאת מהבית, שמתאים במיוחד לחללים וחדרים קטנים ויעניק לכם תוצאות ...