תגית: טיפים

תרגילים שמוקדשים לפיתוח יציבה יפה ונכונה, חיזוק של זוקפי גו שרירים העמוקים, שרירי רחב גבי וחיזוק שכמות - לגב חתולי, ...

ג'ני שמחה לענות לשאלותכם בתשובת וידאו על חיזוק יד קדמית (שרירי המרפק) ומציגה 4 תרגילים מעולים שתוכלו לעשות בכל מקום ...

אתגר WOW השבועי - 240 חזרות לפי זמן! לגוף יותר חזק, יותר מהיר, יותר משופר ויותר בכושר! לגוף חטוב שנראה ...

היי לכולם! קיבלתי מכתב מאוד מרגש ממתאמנת שהתחילה להתאמן עם הסרטונים שלי כמעט מתחילת הפעילות של הערוץ, התחלתי לקרוא: "אני מתאמנת איתך ...

השתתפתי באירוע השקה של אפליקציה NIKE + RUNNING בו התנסיתי באופן ממשי בחוויית הריצה עם האפליקציה, לכן אשתף איתכם את ...

ללא ספק, מעבר לתזונה בריאה הוא המאתגר ביותר עבור המתאמנים החדשים. ג'ני עונה למכתב שממש זועק לעזרה - כדי שכולנו ...

ג’ני מציגה אימון נוסף קצר, קולע, ואפקטיבי שניתן לבצע בחופשה – לחיזוק של כל הגוף ב 15 דקות וגמרנו! כדי ...

אימון חזק לפלג גוף עליון, בטן ושריפת שומנים בכל הגוף, בזמן סנסציוני של 8 דקות בלבד! האימון האופטימלי להספק מירבי ...

חזק לרגליים, ישבן, בטן ושריפת שומנים בכל הגוף, בזמן סנסציוני של 8 דקות בלבד! כזה אימון עוד לא היה, וזה ...