מתכון חדש למרק בטטה ודלעת - מעדן בכל ערב קריר ובכל צהריים כשבא לי מרק טעים, מחמם ובריא עם מתיקות ...
כיצד ניתן להחזיר מוטיבציה ולשמור על ה"אש" באימונים לאורך זמן? ג'ני מביאה לכם את מגוון הטיפים המנצחים ותשובה למתאמנת בנושא ...
לפני אתם מצטננים ורועדים מקור כדאי שתכינו מרק מחמם, עם הרבה ירקות ותבלינים, שיש בהם המון ויטמינים ומינרלים שמחזקים את ...
מה האופציות הטובות ביותר לארוחות צהריים בעבודה כדי לשמור במקביל על הגזרה והבריאות? איזה מנות ומאיזה סוג מומלץ לבחור כדי ...
חורף, קר, זה כבר רשמי. ואם ביום אנחנו יותר עמידים בפני הקור, לקראת הערב, עם רדת החשיכה - הקור מתחיל ...
אני עונה בתשובת וידאו על כל מה שרציתם לדעת על שרירי הבטן - איך לבנות, לחזק, לשטח, לעצב, לחטב - ...
ג'ני מציגה אימון כושר מיוחד שאפשר לבצע במינימום זמן, מבלי לצאת מהבית, שמתאים במיוחד לחללים וחדרים קטנים ויעניק לכם תוצאות ...
אימון לשיפור היציבה, גמישות וחיזוק לגב כדי לפתח יציבה יפה, נכונה ומושכת. שימו מוסיקה נעימה שתתנגן ברקע וצאו איתי למסע ...
מתכון חדש למג’דרת הפתעות – אחת המנות האהובות עליי, שמשלבת את כל מה שאני אוהבת – עדשים שחורות, אורז מלא, ...
מזג האוויר שמתקרר ומבשר את תחילת החורף זה בדיוק הזמן לתבשיל מאש מהמם ומטריף חושים, עם גזר ודלעת בסגנון "דאל" ...