תגית: חיטוב הגוף

במהלך השבוע קיבלתי פניות ובקשות בבלוג ובפייסבוק לתרגילי חיטוב לאזורי גוף ספציפיים. מאוד משמח אותי שאתם עוקבים ומבצעים את התרגילים ...

במסגרת הדיאטה או שמירה על אורח חיים בריא אנחנו נופלים בדברים הקטנים כמו שימוש בכמויות השמן מופרזות לטיגון. כאן אני ...

אימון כושר אישי קצר, קולע ואינטנסיבי לכל שרירי הגוף המתמקד במיוחד בחיטוב הישבן. עייפים או אין לכם זמן אחרי העבודה ...

צריכת חלבון רזה ממקור איכותי היא חשובה ביותר בתזונה של המתאמנים והעוסקים בפעילות גופנית. קבלו גם מתכון לעוף עסיסי בתנור ...

אתם מכירים את הסיטואציה - שעות הצהריים בעבודה, הבטן מתחילה לקרקר, ועולות המחשבות: מה נאכל היום? מהמסדרון נשמעים הקולות של ...