ביום שבו חוזרים לאט לאט לשגרה, קחו נשימה ארוכה. לא צריך לרוץ. תתחילו את ספטמבר מתוך הקשבה אמיתית לעצמכם – ...
בין חום לאי-ודאות, בין עומס לבין התכוננות לסתיו – תזכרו שאתם לא צריכים להיות הכול לכולם. היום הוא הזדמנות לבחור ...
סוף אוגוסט מביא איתו עייפות שקטה. תנו לעצמכם להרגיש, בלי להסביר הכול. לפעמים, דווקא מתוך ההאטה – נולדת בהירות חדשה. ...
כשכולם רצים, צועקים ומתייבשים בחום – בחרו להיות אלו שמזכירים לעצמם לנשום. שתייה קרה, שיחה נעימה, צל – זה לא ...
בתוך הקיץ הרועש והימים המתוחים, אל תשכחו שבחירה להיות רכים, קשובים וכנים – זו לא חולשה, זו בריאות נפשית. כמו ...
כשכולנו מתבשלים בקיץ, מתרוצצים בין התחייבויות ומנסים להחזיק את הראש מעל המים – חפשו רגע של נשימה, כנות ורוך קטן. ...
באמצע השבוע, כשהקיץ דוחף אותנו לקצה – דווקא שם יש מקום לרגע פשוט של נשימה, הקשבה, וחמלה. אל תעברו את ...
כשחם בחוץ ולחץ בפנים – הרווח האמיתי נמצא במרחבים הקטנים שאתם יוצרים לעצמכם. עצירה, הקשבה, כוונה – שלוש מילים שיכולות ...
הקיץ שוחק, האנרגיה מתפזרת – אבל דווקא עכשיו יש הזדמנות לבחור במשהו קטן שמשנה הכול: עצירה, נשימה, מילה טובה, או ...
החום אולי מתיש, הרעש מסביב לא נגמר – אבל דווקא שם, בין הצפיפות למציאות, יש הזדמנות לעצור, לשים לב ולבחור ...










