איך חוזרים לכושר אחרי המחלה, באיזה מינון, האם כדאי להתאמן בזמן המחלה - אני אספר לכם על הטעויות הנפוצות בחזרה ...
חופשות סקי בחורף צוברות פופולריות בקרב ישראלים רבים שאוהבים לראות לבן בעיניים ולהרגיש את החורף האירופאי. אבל עם כל הכיף ...
היי לכולם! בשבוע האחרון מזג אוויר בחוץ ממש חורפי, גשום וקר וזה הזמן המושלם בשבילי להכין מוקפץ אסייתי של עוף ...
השבוע אנחנו ממשיכים להטמיע את התכנית תזונה SUPER HOT BODY לחיי יומיום שלנו, והיום אני רוצה לדבר על אחת האסטרטגיות ...
היי לכולם! היום אני רוצה לשתף איתכם מתכון לארוחת ערב בריאה, קלילה ומאוד פשוטה להכנה, ומה עוד – היא כל ...
בזמן האחרון קיבלתי הרבה פניות ובקשות להראות את התרגילי גמישות ומתיחות שאני נוהגת לעשות אחרי האימונים, לכן אני מקווה שהסרטון ...
מתכון בריאות דיאטטי למרק מנגולד ודלעת קר - תאכלו אותו כדי להיראות מיליון דולר ...
היי, בשבוע הנוכחי כמיטב המסורת, הגיע הזמן להתחדש באימון כושר חדש, מדהים, וכרגיל, אינטנסיבי, עצים וסופר אפקטיבי לחיטוב ועיצוב הגוף וגם ...
בואו נשפר את תזונה שלנו עם הרגלי תזונה בריאים יותר ומאכלים בריאים מפנקים וטעימים. היום עונה על השאלה ששואלים אותי ...
מתכון בריאותי דיאטטי לסלט תפוח אדמה רוסי כארוחה מצויינת אחרי האימון כושר - אני ובעלי אכלנו קערה מהסלט הזה וחווינו ...








