תגית: בלוג הכושר

אימון זרימה רך ועוצמתי, מרגיע ומחזק את הגוף והנפש. מזמינה אתכם להצטרף אליי לאימון כיפי כדי לפתוח טווחי תנועה, להעיר ...

הדרך ללמוד תרגיל סקווט נכון ובריא למפרקים ולגוף - בקלות לכל המתחילים. תרגילים ״מחוץ לקופסה״ שיהפכו לכם את בסקווט לקל ...

כיצד הנפת קטלבלס - אימון פיזי מדהים שיבנה לכם גוף לתפארת, יעזור לעבור קירות ולרכוש אופי של מנצח. איפה לומדים ...

ג’ני משתפת את יומן האכילה שלה, חושפת את הסודות שלה כיצד להיות שבעה, אנרגטית ולהגיע לגזרה רצויה, ליהנות מהאוכל, ולא ...

מחפשים דרך לשפר את האימון שלכם ולעזור למנוע פציעות? הידעתם שחימום טוב ונכון לפני האימון ימלא את הצורך הזה באופן ...

השבוע השתתפתי באירוע השקה של נעלי ריצה החדשות של נייקי LUNARGLIDE 4, בו התנסיתי באופן ממשי בחוויית הריצה בנעלי הריצה ...

מנה בריאה, מתאימה לכל דיאטה ולעוסקים בכושר, והחשוב ביותר - טעימה, מפנקת ומשביע. תגיעו לגוף חטוב תוך הנאה צרופה מהאוכל! ...

  היום אני רוצה לשתף איתכם מתכון למוקפץ חזה עוף מאוד בריא ודיאטטי, עוד יותר טעים, ועוד יותר מהיר וקל ...

דמיינו חזק, איך אתם רוצים להיראות: חזקים? רזים וחטובים? בריאים? לאהוב את הגוף שלכם מבפנים ולאהוב את מה שאתם רואים ...