תגית: בלוג הכושר

שנה טובה חברים יקרים! ברכות מהלב, אירועים חשובים שעברנו ביחד בשנה שעברה ...

החיים זה לא פיקניק, כך הורגלנו לחשוב. עד שיום אחד הגעתי עד למיון עם כאבים בגלל הגורם היחיד - הסטרס. ...

אחרי שעברנו את החופש הגדול ודי התייצבנו בשגרה, גילינו שאולי קצת התפרענו עם האוכל והעלינו קילו או שניים, זה הזמן ...

אימוני כושר מחטבים, קצרים ואפקטיביים בלי אביזרי כושר שתוכלו לבצע ממש בחדר או בחדר הכושר של המלון, טיפים לבניית הארוחות ...

4 דברים שגורמים לי להרגיש מאושרת, מלאת אהבה לעצמי ולסביבה, נשיות, כוח, עוצמה ויופי. פוסט בעקבות יום האהבה העברי ומחשבות ...

עצרו נשימה ובדקו כמה זמן תצליחו להחזיק בלי אוויר. פחות מ-60 שניות? לפי ממצאים של פרופסור בוטייקו, בריאותכם טעונה שיפור ...

כמאמנת הכושר, הערבים שלי לרוב מיועדים לעבודה עם המתאמנים, אבל כשיש מסיבת קיץ כיפית ונוצצת של מותג האופנה Juicy Couture ...

שבוע טוב חברים וחברות יקרות! איך להצליח לשמור על המוטיבציה ותשוקה לכושר לאורך שנים? איך תוכלו להגיע לגוף יפה, חטוב ...

יותר ויותר מתאמנים מתמכרים ממש לאימוני זרימה של ג'ני WOW FLOW, כאלה שעוזרים לפתח טווחי תנועה, לחדש תנועתיות טבעית של ...

רוצים לחטב את הגוף, לקבל בטן שטוחה, ירכיים יפות, ישבן מוצק ואחוז שומן נמוך ב-20 דקות אימון ביום 3 פעמים ...