מנה עשירה בחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, דלה בפחמימות, טעימה, משביע ומפנקת כאחד אני מאוד אוהבת לאכול ירקות, בכל צורה: ...
אימון כושר אישי קצר, קולע ואינטנסיבי לכל שרירי הגוף המתמקד במיוחד בחיטוב הישבן. עייפים או אין לכם זמן אחרי העבודה ...
מחפשים אימון שישמור על גופכם החטוב והכושר גם בחופשה? מאמנת כושר אישית ג'ני קפלן מדגימה איך לעשות WOW your body ...
כן, זה הגיע, זה לקח זמן, אבל הגעתי לזה, אני 30 ק"ג פחות. אם היו אומרים לי לפני 11 חודשים ...
מי מאתנו לא מכירה את הרגעים האלה לפני השינה בהם בן/בת הזוג (או כל מי שישן אתכם במיטה) ממלמל מילים ...