תגית: אורח חיים בריא

רצועות אימון ה TRX הן הדבר הכי חם באימוני כושר. מכשירים מגיעים הופכים לטראנד ונעלמים, הרצועות האלה שהומצאו ע"י ו ...

אימון על הבוקר הכי טוב כדי לפתוח את היום, לטעון אנרגיה, כוחות ומצב רוח, להמריץ את חילוף חומרים, לחזק ולהגמיש ...

אימון זרימה רך ועוצמתי, מרגיע ומחזק את הגוף והנפש. מזמינה אתכם להצטרף אליי לאימון כיפי כדי לפתוח טווחי תנועה, להעיר ...

עוגת שקדים ואפרסקים טעימה, נימוחה ומפנקת כי לפעמים גם הנפש צריכה לפינוק קולינרי. האם העוגה גם בריאה וספורטיבית? איזו שאלה! ...

מתכון לגבינת שמנת ביתית עם טעם מטריף בקלי קלות. גבינה עשירה ועדינה שמזכירה מסקרפונה, בריאה וטעימה יותר מהקנויה בחסכון כלכלי ...

כיצד להיכנס לכושר, לחזור לגזרה ולהרגיש חזקה אחרי הלידה? קבלו 5 טיפים מנצחים של איילת, המתאמנת שלי, אשת קריירה עסוקה ...

״גיני, האם את אוכלת שונה בסופשבוע?״ - משתפת את יומן האכילה שלי מסופשבוע. מה הזמנתי בארוחת טייקאווי, איזה משקה בחרתי ...

לא קל לחזור לשגרה אחרי החגים במיוחד אחרי חג שבועות עם כל המאכלים הטעימים והעוגות. קבלו 10 טיפים שיעשו לכם ...

איזה פעילות המומלצת ביותר להרזיה? שיחת וידאו אצלי בסלון כהמשך לראיון בתכנית הבוקר "אורלי וגיא" בה התארחתי יחד עם פרופסור ...

ג'ני קפלן אלופת ישראל בהנפת קטלבלס שהצליחה לשמור על התואר שנתיים ברציפות. איך מנצחים באליפות הקטלבלס וכיצד ואיפה מתאמנים מתכוננים ...