האימון השבועי החדש כבר כאן! כולו בעקבות הבקשות שלכם לאימון אירובי ןאפקטיבי לשריפת שומנים יעילה וחיטוב מרבי של אזור הבטן ...
ממהרים? לו"ז לחוץ ויש רק כמה דקות להקדיש לכושר ולגוף? אוהבים אימונים קצרים ומקסימום תוצאות? נכנסתם למצב הפלאטו באימונים ומחפשים ...
אימון כושר של השנה - ספיישל 2012! חיטוב מהפכני לכל הגוף! מותניים, בטן, ירכיים, פלג גוף עליון, שריפת שומנים, ועוד ...
יש רצוי ויש מצוי. ומה יש באמצע, האם זה קצת מוטיבציה להמשך היום ...
האימון החדש כאן! הפעם - אימון קטלבלס יחד עם עידן ודרריו! לאחר שנלמד ביחד לבצע את התרגיל באופן נכון, אני, ...
אימון כושר חדש עם אורח מיוחד - עידן ודרריו האחד והיחיד מביה"ס לאימונים פונקציונליים SNATCH שהכין לנו אימון FLOW "זרימה" ...
ג'ני מציגה אימון כושר מיוחד שאפשר לבצע במינימום זמן, מבלי לצאת מהבית, שמתאים במיוחד לחללים וחדרים קטנים ויעניק לכם תוצאות ...
לפי הרבה בקשות שלכם - מוקדש לחיטוב של כל הגוף בדגש למותניים - ה"צדדים" ובטן. ירכיים, ישבן, פלג גוף עליון ...
הי לכולם! עדיין לא חזרתם לכושר אחרי החגים ? (שנגמרו כבר מזמן אבל מי סופר!) מחפשים אימון להדק ולמצק ירכיים, ולהפוך את ...
ג'ני מציגה שבועי חדש שמוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן באימון ממוקד ואינטנסיבי בשיטת tabata ב- 4 דקות, שמאפשר לחזק ...