נשים רבות יודעות שקשה מאוד להוריד שומן מהירכיים. זו משימה קשה אך אפשר לעשות זאת נכון. מאמן הכושר אלכס וינרסקי ...
המירוץ תיכף מתחיל ואני לא מוכנה ...
בשנה האחרונה אני די נלחמת עם עצמי בנושא הירידה במשקל. בחיי יצא לי לקרוא מגוון כתבות, ספרים וסיפורים על מגוון ...
כולנו מכירים את הסיטואציה של נהיגה בכביש מהיר ולקיחת ההחלטה לבלום מכורח הנסיבות על הכביש. זאת יכולה להיות בלימת פתע ...
לפני שנה חברות גררו אותי לכנס פיטנס באילת. לא היה לי מושג לאן אני נוסעת ומה הולך להיות שם אבל ...
אחרי כל סיכום טוב צריכה להגיע נקודת המשבר. ...
סיכום חודש ראשון ורשימות. ...
שבוע שלישי, ובו שוב איזכור לגלידה וקצת פילוסופיה. ...
הוא שבר לי את החלון האנבולי, פרץ לרכב ולקח לי את הסנדוויץ'. יצאתי מאימון ריקוד שווה ביותר. הוא חיכה לי ...
שבוע שני לאימונים, ובו השרירים שלי פוצחים בהתקוממות מאורגנת. ...







