תגית: נשים

האם ניתן לצום ולשמור על הגזרה? מה מומלץ לאכול לפני הצום ואחרי? קבלו את כל הטיפים, מתכונים ואימוני כושר אפקטיביים ...

מחפשים עוד דרך לגוון בתרגילים ולהכניס יותר כיף, פלפל ואתגר לאימונים ושרירי הבטן? נסו את התרגיל Walking plank בשיטת PRIMAL ...

ג'ני קפלן - מאמנת מוסמכת באופן רשמי בשיטת PRIMAL MOVE העולמית - שיטת אימון ותנועה יעילה וחדשנית, כדי לעזור לכם ...

רוצות להשתתף במרוץ הנשים הגדול בישראל? תמיד רציתן להתחיל להתאמן אבל לא היה לכן זמן, כוח או מוטיבציה? כל ריצה ...

כל אחת יכולה להתחיל לרוץ, וברגע שמתחילים אי אפשר להפסיק. למה הספורט הזה כל כך ממכר ואיך רעיונות יצירתיים פורצים ...

ח"כ מירב מיכאלי התארחה אתמול בכנס מנהלות בחברת החשמל וסקרה את האגנדה הנשית שלה. את הכנס יזמה אורנה גולן, הממונה ...

יש לי פרופיל מאד פעיל בפייסבוק, אני כותבת הרבה ויש לי גם דף עסקי פעיל. הפרופיל שלי כבר לא אישי ...

היום בפינת המוטיבציה השבועית - קבלו במחיאת כפיים סוערות את נטלי סבג - מתאמנת WOW שמוכיחה בדרכה המעוררת השראה שהכל ...

כולנו רוצים תוצאות הכי טובות בדרך הקצרה ביותר וסבלנות היא קצרה במיוחד כש"שונאים" חלק מסוים בגוף, ואז הוא הופך למקום ...

האימון השבועי החדש מוקדש לכל המתאמנים מתחילים את דרכם בעולם הכושר - לכל מי שרוצה לשפר את כושר בכמה וכמה ...