תגית: מתכון בריא

לכל מי ששאל, התעניין וביקש שאשתף איתכם מה אני אוכלת במשך היום - להלן התיעוד התזונתי של יום אחד מחיי. ...

מנה בריאה, מתאימה לכל דיאטה ולעוסקים בכושר, והחשוב ביותר - טעימה, מפנקת ומשביע. תגיעו לגוף חטוב תוך הנאה צרופה מהאוכל! ...

  היום אני רוצה לשתף איתכם מתכון למוקפץ חזה עוף מאוד בריא ודיאטטי, עוד יותר טעים, ועוד יותר מהיר וקל ...

שבוע טוב לכולם! בואו נתחיל את השבוע החדש בסטייל עם הרבה מאוד אנרגיה ומוטיבציה להצליח כי אנחנו ממשיכים בכל הכוח ...

לכל המתחילים בעולם הכושר או חוזרים לכושר אחרי הפסקה - תכנית כניסה לכושר בדרך פשוטה ויעילה ב- 6 שבועות בלבד ...

הפעם בתשובת וידאו אני מציגה תרגיל מאוד אפקטיבי כדי להרים ולמצק את החזה הנשי, ולעצב את כל האזור חזה ולהפוך ...

השקעתי המון מחשבה באימון מיוחד שמתאים למתחילים בפעם הראשונה את דרכם בעולם הכושר – אילו שתמיד מתחמקים, דוחים, מתקשים ולא ...