תגית: מאמנת כושר אישית

האימון החדש של השבוע מוקדש לפי הבקשות הרבות - לחיטוב ועיצוב של הישבן ודגש לפנים הירכיים. האימון הקצר והאפקטיבי של ...

האימון הזה לא רק לבנים שרוצים לבנות פלג גוף עליון חזק יפה מוצק שרירי ומושך לתפארת, אלה גם לבנות שרוצות ...

ממהרים? לו"ז לחוץ ויש רק כמה דקות להקדיש לכושר ולגוף? אוהבים אימונים קצרים ומקסימום תוצאות? נכנסתם למצב הפלאטו באימונים ומחפשים ...

מתכון מדהים ללחם שיפון חלומי, טעים, בריא, משביע, עשיר בטעמים וניחוחות של בלסמי, קקאו ותבלינים ופשוט להכנה - במכונת לחם. ...

מתכון למוקפץ הכי קל ומהיר בעולם, וגם משביע, בריא, טעים בטירוף וורסטילי. ...

עוגת גבינה עם אגסים, תפוחים וליקר קוואנטרו - לפינאלה מוצלח של כל ארוחה חגיגית וגם ליום יום כפינוק משובח ובריא, ...

לכל חבריי המשתעלים עם אפצ׳י וגרון כואב - קבלו מתכון מיוחד שלי לשייק בריאות קוטל חיידקים ומחלות. שותים מהר כמו ...

במקום קמח, משתמשים בקינואה, מטגנים בשמן קוקוס ומעשירים את הלביבות בבננה ואוכמניות או חמוציות. טעימות? בטירוף. בריאות? איזו שאלה! ...