צריכת חלבון רזה ממקור איכותי היא חשובה ביותר בתזונה של המתאמנים והעוסקים בפעילות גופנית. קבלו גם מתכון לעוף עסיסי בתנור ...
האימון כושר מדהים, כרגיל, קצר יחסית אבל מאד אינטנסיבי ואפקטיבי. יש בו סה"כ 4 תרגילים מעולים עם משקל גוף בלבד, ...
תגית: הרזייה