תגית: הדרכה

מחפשים עוד דרך לגוון בתרגילים ולהכניס יותר כיף, פלפל ואתגר לאימונים ושרירי הבטן? נסו את התרגיל Walking plank בשיטת PRIMAL ...

מאחלת לי ולכם בשנה החדשה ...

ג'ני קפלן - מאמנת מוסמכת באופן רשמי בשיטת PRIMAL MOVE העולמית - שיטת אימון ותנועה יעילה וחדשנית, כדי לעזור לכם ...

רוצות להשתתף במרוץ הנשים הגדול בישראל? תמיד רציתן להתחיל להתאמן אבל לא היה לכן זמן, כוח או מוטיבציה? כל ריצה ...

כל אחת יכולה להתחיל לרוץ, וברגע שמתחילים אי אפשר להפסיק. למה הספורט הזה כל כך ממכר ואיך רעיונות יצירתיים פורצים ...

מחפשים דרך לשפר את האימון שלכם ולעזור למנוע פציעות? הידעתם שחימום טוב ונכון לפני האימון ימלא את הצורך הזה באופן ...

היום בפינת המוטיבציה השבועית - קבלו במחיאת כפיים סוערות את נטלי סבג - מתאמנת WOW שמוכיחה בדרכה המעוררת השראה שהכל ...

האימון השבועי החדש מוקדש לכל המתאמנים מתחילים את דרכם בעולם הכושר - לכל מי שרוצה לשפר את כושר בכמה וכמה ...

קרה לכם שהתחלתם להתאמן ונתקפתם בחוסר חשק טוטאלי? האם וויתרתם לעצמכם או הפעלתם את שיטת הבולדוזר כדי להצליח גם כשקשה? ...

טעים, זריז, מצוין לגזרה, משביע ואהוב ע"י הרוב - גם מבוגרים וגם ילדים. יותר טוב מזה? קבלו מתכון זריז לבולונז ...