תגית: אימון כושר גופני ותזונה

דור אבירן, מאמן כושר וריצה, מומחה מאנרג'ים ספורט, ממליץ על 4 תרגילי בסיס שיעזרו לנו להיכנס לכושר. אך לא רק ...

אני מוצאת את עצמי עם ידיים על הראש נמאס לי כבר מהמיגרנה הזאת! דווקא בימים הכי לחוצים כשהכול נופל לי ...