בריאות

סדרת תרגילים שאפשר לעשות מול קיר או עם הגב לקיר כדי למקם את הגוף והתנועה מחדש ביחס לחלל ...

פאני נוידא הבינה כבר לפני 160 שבסידור התפילה אין מספיק תפילות לנשים. התפילה הזאת, שנכתבה עבור מי שנאלצו להיפרד ממשפחתם ...

בימי "חופשת הקורונה" המאתגרים הללו, אחים נמצאים זה עם זה שעות ארוכות בבית. הם משחקים יחד ומעסיקים זה את זה, ...

בכנות נדירה ובאומץ רב חשפה השחקנית, שילדה במארס האחרון, את הדיכאון ממנו סבלה במהלך ההיריון ונתנה במה חיונית לתופעה נפוצה ...

בתקופה המבולבלת שבה אנו חיים, רבים מתקשים להירדם ולישון טוב. תרגילי מדיטציית נשימה יעזרו לכם להירדם ולישון טוב יותר ...

פתחו את היום עם רצף תרגילים בעזרת גליל, אביזר שמומלץ להחזיק בכל בית ...

"לאחר ארבע שנים בהן נועה עברה תופת על גופה ונפשה ואני עמדתי שם לצפות, הגיע הנס. דווקא אז, ברגע שנולדה ...

נשים וגברים נפגעי גילוי-עריות, מתקשים לעתים קרובות לדבר על מה שעברו אך כיוון שרבים מהם מצליחים להתבטא דרך כתיבה, שפת ...

איך לשחרר את המתח שמצטבר באזור הצוואר וחגורת הכתפיים? טיפים והדגמה של פיזיוטרפיסט מוסמך ...

אחרי שניסתה כל דבר אפשרי – מדיאטת "ארוחה אחת ביום" ועד ניתוח שאיבת שומן, אושרת חזיז הבינה שאת הקילוגרמים העודפים ...