בשנים האחרונות אני מרצה על אפיגנטיקה-
הביולוגיה החדשה, כיצד הסביבה משפיעה על ביטוי הגנים שלנו.
פעילות גופנית היא חלק הארי מהסביבה הזו המשפיעה בסופו של
דבר על בריאותנו, על היכולת שלנו לחלות במחלות שונות.
כחלק מהמסע שלי לאיזון מחלת הסוכרת שיניתי את תפריט התזונה שלי
ואת תפריט האימון הגופני שלי ובנוסף לפעילות אירובית
אני מוסיפה עוד פעמים בשבוע אימוני פילאטיס. כך שמעבר לשמירה על סיבולת לב ריאה,
אני עובדת בשיעורי הפילאטיס על השרירים המייצבים שעוזרים לי
להגדיל טווח תנועה ועוזרים לי לעצב את גופי לאחר שירדתי ממשקלי ואיזנתי את הסוכרת.
את דליה מנטבר היכרתי עוד לפני שנים רבות בשיעורי שעת כושר,
אני והיא בשיעור פרטי בבית מול הטלוויזיה, באינטימיות הזו שנוצרה ביננו התחלתי להעריץ אותה
והיה זה טבעי לי שאיך ששמעתי על האירוע שדליה מנטבר מקימה לכבוד 40 שנה לפילאטיס בישראל,
הצטרפתי בשמחה, שמחה שתסחוף גם אתכם להצטרף לאירוע הפילאטיס הגדול ביותר.
המטרה לשבור שיא עולמי בגינס ולעבור את טורקיה המחזיקה בשיא העולמי שנערך
ב- 2013 שיעור פילאטיס בהשתתפות 3,486 נשים.
באירוע הפילאטיס הגדול ביותר בישראל אנחנו צריכים לפחות 5000 משתתפים כדי לשבור את השיא.
בזמן פעילות גופנית משתחררים חומרים במוח שמשרים עלנו הרגשה טובה,
אנדורפינים, הורמון הסרוטונין הידוע בעגה הפופלארית הורמון האושר, ואושר נוסף הוא להיות חלק אינטגרלי משיא ישראלי.
שיאנית ישראלית נטע ריבקין, תערוך את החימום באירוע הפילאטיס אין צורך בידע מוקדם והשיעור מיועד לכל אחד.
שבוע שעבר הוזמנתי לשיעור לדוגמא, איך שנכנסתי בשערי מרכז הספורט של האוניברסיטה,
שטפה אותי חמימות נוסטלגית עם הרגשה שחזרתי הביתה,
במשך 10 שנים במהלך לימודיי הדוקטורט והפוסטדוקטורט שלי באוניברסיטת תל אביב
שחיתי, הזעתי, דיוושתי, רקדתי במרכז הספורט.
שיעור הדוגמא היה תענוג צרוף, אנדורפינים כבר הזכרתי נכון?
נטע ריבקין המדהימה שכל תנועותייה מעוררים הערצה, גמישות חתולית של מתעמלת אולימפית חיממה אותנו.
כל כך כאבה לי הבטן בכל האימון אבל הפעם מצחוק, מסתבר שדליה מעבירה את השיעור
בהומור ובחן האופיינים רק לה.
קצת פרטים טכנים על האירוע:
אירוע הספורט וההפנינג יפתח לקהל הרחב בשבע בבוקר בתאריך 5/5/17 בספורטק צפון ת”א
יהיו מוצרי ספורט, אופנה ולייף סטייל – מחנות הקונספט של דלתא, מתחם טיפולים של רונית רפאל,
בר מרכזי בחסות HOEGAARDEN ROSEE, דוכנים, חנויות ובתי קפה.
במרכז המתחם תעמוד דליה מנטבר כדי להעביר את שיעור הפילאטיס הגדול בעולם שיארך כ 45 דקות.
ההשתתפות בשיעור אינה דורשת ידע מוקדם או ניסיון בפילאטיס.
אל תדאגו אם לא השתתפתם מעולם בשיעור פילאטיס, כדי להכין אתכם לאירוע הוכנו סרטונים קצרים
שיועלו ליו טיוב ולאתר האירוע לקראת האירוע, ויציגו את התרגילים המיועדים, כדאי לעקוב.
בסיום השיעור יתקיים טקס מרגש בו יכריזו על שבירתו של שיא גינס,
במעמד שרת התרבות והספורט, ראש העיר ומשקיף מטעם גינס.
האירוע יתקיים במעמד שרת התרבות והספורט מירי רגב, ראש עיריית ת"א רון חלדאי ונציג גינס העולמי.
עלות ההשתתפות באירוע במכירה מוקדמת 75 ₪ + 5 ש"ח לרכישת מזרון (שעלותו בשוק 50 ₪)
כולל מתנה – ערכת מוצרים מפנקת של נותני החסויות בינהם חולצה אחת הטובות ביותר של מחיר
הזהה למחירו של שיעור פילאטיס סטנדרטי, ומקנה השתתפות בשיעור לא סטנדרטי… הנחות נוספות (דרך קוד הנחה)
למנויי לאישה, חברי עמוד הפייסבוק של עיריית ת"א, חברי מועדון דלתא פיט ועוד.
בנוסף, תהיינה למעלה מ 100 הגרלות יקרות ערך, בין המשתתפים.
http://pilatesrecordil.co.il/
https://www.facebook.com/pilates.record.il/
