פלדנקרייז בחיפה – התעמלות שלא כולם מכירים (מתאים גם לסטודנטים)
מדובר בשיטת התעמלות שמבוססת על חזרה לתנועה טבעית של גוף האדם. בני האדם נהגו לפני אלפי שנים לשתות מים נקיים מהמעין, לבצע פעילות גופנית בכול יום ולנשום אוויר צח ונקי. החיים בעולם המודרנים שיבשו את הפעולה הטבעית של מערכות הגוף.
מדענים נדהמים לגלות על כמה תזונה טבעית ותנועה טבעית מטיבים עם הגוף. מה שהכי בריא לנו הוא לחיות כמו שהטבע ברא אותנו. חזרה לתנועה טבעית ותזונה טבעית הם הדרך הטובה ביותר להרגיש טוב.
אנחנו שמים לב לחזרה לתזונה טבעית כבר שנים רבות. היום אנחנו שמים לב לשינויים גם בצורת האימון הגופני המומלץ. רופאים כבר הרבה פחות ממליצים על פעילויות אירובי נמרצות ושיעורי ספינינג. מסתובבים בעולם אלפי צעירים עם בעיות בירכיים שנגרמו בעקבות אימון לא טבעי וקשה לגוף. צורות האימון המקובלות והמומלצות היום הן : יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז.
הגיע הזמן להתייחס לגוף שלנו טוב יותר! לא עוד להכאיב לעצמו באימונים קשים, צריכת חומרים כימיקלים במסווה של מזון מזין ולבישת בגדים צמודים ולא נוחים. הגיע הזמן שנהיה טובים אל עצמנו.
אני הגעתי לשיעור פלדנקרייז בחיפה בסטודיו זמן תנועה בפעם הראשונה לפני כחצי שנה והיות אני מרגישה הרבה יותר קלילה, נינוחה ובריאה. אחרי שנים של אימון ספינינג מפרך לא יכולתי עוד להתאמן בתחום בגלל בעיות בירכיים שפיתחתי. במבט לאחור אני מבינה שזה היה הגוף שלי שצעק הצילו ולא עמד בעומס.
סטודיו זמן תנועה פתח לי דלת אל אורח חיים בריא וטבעי. ממליצה לכל תושבי האזור להגיע לשיעורי פלדנקרייז בחיפה ולהתחיל לחיות כמו בני אדם ולא כמו בובות פלסטיק מודרניות.