אם היו שואלים אותי לפני כמה שנים, מה הייתי לוקחת לאי בודד, ברור שהייתי אומרת מחברת ועט, כל היום יושבת מול הים וכותבת,
מדברת עם המחברת, שמחה שהיא לא עונה, מטיחה בה הכל, לעיתים גם מעדנת, הנייר סופג את הכל.
היום אני בטוחה שלא הייתי מסתפקת במחברת. למרות שמותר רק דבר אחד, הייתי אורזת בצרור אחד חברים ואנשים שאני אוהבת ולוקחת אותם באריזת מתנה ורודה איתי הרחק מעבר לים.
_____________
אין כמו קשר עם אנשים. לא משנה משפחה, חברים, עוברי אורח, העיקר אנשים שאוהבים. בראיון שנערך עם פרופ' דניאל כהנמן על הדרך אל אושר, הוא אמר, שאחד מהדברים שגורמים לנו אושר זה קשר עם אנשים אחרים. להיות עם אנשים שאתה אוהב ואנשים שאוהבים אותך, שם נמצאות החוויות הגדולות.
_____________
בשבוע האחרון נפגשתי עם שתי חברות שלא ראיתי הרבה זמן, עם כל אחת לחוד. הפגישות האלה נדחו ונדחו בעיקר בגלל שהיומיום שאב אותנו עמוק למטה ולא הצלחנו להרים רגע את הראש ולהגיד: רגע, גם אנחנו פה, יותר חשובות מעבודה, מהבית, מההסעות ומהילדים. הכרחנו את עצמו להיפגש. היה כזה כיף, מרומם נפש, כמה צחקנו, כמה קיטרנו, כל אחת על הצרות שלה, בית, הורים, ילדים. הפגישות האלה איפשרו לי לחזור לעצמי לרגע, למי שאני באמת ולצאת מהמקום שהמציאות שואבת אותי אליו. סוג של החזרת שליטה
____________
כשהתחלתי עבודה חדשה לפני כמה חודשים, ידעתי שלא משנה מה יהיה, אם אכיר אנשים ואצור קשר טוב איתם, זה ישפיע לי על מידת האושר שלי שם. לקח כמה זמן, זה לא היה מיידי, זו הייתה תקופה לא פשוטה, שעלו בה כל המחשבות שהיו קצת רדומות: תחושת בדידות, לא אוהבים אותי, איך זה יכול להיות, אני בן אדם של אנשים, איך לא יצרתי קשר מיידי עם כל מי שנמצא סביבי. כנראה צריך לתת לזמן לעשות את שלו. עברו כמה חודשים ומצאתי שם אנשים שאני אוהבת בכל ליבי, והם אוהבים אותי. הבאתי איתי אנרגיות חדשות שהשפיעו על כל המחלקה, תחושת האושר שלי עלתה בהתאם. פתאום אני מבינה, שהכל תלוי בי. החזרתי לעצמי את הביטחון שאני יכולה ליצור קשר עם מי שארצה, צריך לעיתים סבלנות.
____________
אני יודעת להיות עם עצמי לבד, להיות מאושרת מדברים קטנים, אבל הקשר עם אנשים תמיד עושה את התמונה שלמה יותר.
"כי כולנו, כן כולנו כולנו רקמה אנושית אחת חיה".
כמה נכון, אנחנו אחד, כל אחד משלים את השני, זקוקים זה לזה כדי להיות שלם.
____________
ד"ר יורם יובל אומר, שהדברים שישביעו אותנו ויגרמו לנו אושר הם אלה שיתנו לנו תחושת משמעות בחיים, קשרי אהבה עם אנשים שאוהבים אותנו, וחוויות טובות שאנו עוברים איתם או עם עצמנו.
ואם בפסח ובענייני חברות ואנשים עסקינן, מאחלת לכל אחת ואחד מאיתנו להיות עם אנשים שעושים לו טוב, שממלאים אותו. את אלה שפחות טוב איתם, לדעת להשאיר בצד ולהאמין שזה בסדר. להרגיש חופשי זו לא רק תחושה פיזית, קודם כל תודעתית. להיות בתודעה חופשית. למצוא בתוכנו את החופש הפנימי לעשות מה שאנחנו רוצים, לאפשר לתודעה שלנו להיות משוחררת, גם אם הסביבה החיצונית לא מאפשרת תמיד תחושת חופש. זה לא פשוט, אולם כשזה קורה, השמיים הם הגבול.
____________
חג שמח
מיקה אפלבאום
מנחת מיינדפולנס לילדים |כותבת ועורכת תוכן
לבלוגים קודמים לחץ כאן
לדף בפייסבוק לחץ כאן
ליצירת קשר 050-6507111
