מאפין תפוחים וקינמון מופחת קלוריות – או איך לאכול קינוח ולא להרגיש שחטאנו

הנה עוד מתכון קל להכנה באופן פלילי, לקינוח קליל ומופחת קלוריות שאפשר להתפנק איתו בערב, לקחת לעבודה או לבית הספר ולא להרגיש מושחתים.

אז בהמשך למגמת הפחתת השומן והקלוריות שנכנסה אל ביתנו בסערה, החלטתי לנסות להפחית קלוריות ושומן מהמתכון הוותיק והמנצח שלי למאפין.

והתוצאה? בהחלט מספקת: מאפין תפוחים ריחני בניחוח קינמון, דל בשומן ועתיר בטעם.

והוא אפילו מנוקד: 4 נקודות שומרי משקל (שימו לב להשתמש בתבניות מאפין קטנות)

אז למתכון?

מצרכים (לכ 15 מאפינס אישיים קטנים)

1/2 2 כוסות רסק תפוחי עץ ללא תוספת סוכר

2 כוסות קמח תופח

1/2 כוס סוכר

1/4 כוס שמן

1 כפית קינמון

מערבבים את כל המצרכים היטב, מעבירים לתבניות מאפינס קטנות , מפזרים עוד קינמון ואופים בחום של 180 מעלות כחצי שעה.

רוצים לראות איך אני מכינה את זה?

לחצו כאן