הרבה לפני שהסרטן השתלט על גופי ועל נפשי סבלתי ממיחושים קשים באזור האגן שגרמו לי לכאבים רבים בכל תנועה , להזדקק לאופיאטים שסיממו אותי וכיבו את מוחי עד לכדי צורך להיות מפוטרת מעבודתי כתוצאה מפגיעה בהספק העבודה שלי, ובנוסף להיגרר לכל מקום עם כרית גב מיוחדת שבלעדיה אני לא מסוגלת לשבת בשום מקום ובשום תנוחה. באחת משיחותיי עם אחי, סיפר לי שחבריו נעזרו ביוגה טיפולית וכך בעצם החל הרומן שלי עם היוגה.
כבר באותו היום נכנסתי לאתר "יוגה טיפולית" ובשיחה התברר לי כי ישנה אפשרות למטפל שיגיע עד ביתי.
כמובן, שזו הייתה הבחירה האולטימטיבית מבחינתי, וכבר לאחר שבוע נפגשתי עם איתמר גוטליב, מאמן היוגה, שמאז שהגיח לחיי אני לא יכולה להבין איך הצלחתי לחיות ללא היוגה. איתמר, מעבר להיותו מקצועי ומומחה בייחוד במצבים בריאותיים שונים, היה מאוד עדין ואנושי, ומשהסברתי לו שאני אוטיסטית, הסביר לי את הרציונל מאחורי כל תנוחה על מנת שאוכל לדייק בה כפי שאני עושה בכל היבט בחיי.
משיעור לשיעור, כאשר איתמר מקפיד לתת לי שיעורי בית שאוכל לתרגל גם בלעדיו וללמוד להכניס את היוגה לחיי כחלק משגרת היום, התחלתי להיות פחות כאובה ובייחוד, אני , שהייתי תמיד כזאת Freak control לומדת לשחרר את הצורך האובססיבי שלי בשליטה ולנשום נכון !
זה היה בקיץ 2018 כאשר עוד הייתי עסוקה בלהתאבל על אימי שנפטרה מסרטן שד גרורתי ולרגע לא פיללתי שבדצמבר אחלה באותו סרטן.
כאשר לבסוף התבשרתי בדצמבר כי אני חולה בסרטן השד, הייתה היוגה המפלט שלי, פיזית ונפשית, וגם לאחר הניתוח ובתקופת טיפולי ההקרנה, למרות שהכל כאב ובער ובקושי יכולתי להרים את ידיי, הייתה היוגה המזור, התקווה והאפשרות להסיח את דעתי ולו במעט מהיום-יום הנ ורא שאיים לכלותי.
והיום ? ברור לי לחלוטין שלא הייתי מצליחה להגיע לשלוות הנפש ולחוזק ומראה של גוף שרק יכולתי לחלום עליהם לולא היוגה שמהווה חלק בלתי נפרד מחיי.
וזה מה שכתבתי בפייסבוק על נושא זה :
בהוקרה למדריך היוגה שלי :
מה שאני הולכת לכתוב פה יישמע לכם דרמטי , אבל מאז שהכרתי את איתמר השתנו חיי באופן משמעותי הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית.
לאיתמר הגעתי ב- 2018 בעקבות דלקת באגן שגרמה לי להזדקק למשככי כאבים אופיאטיים נוראיים ולזריקות סטרואידים, בקושי יכולתי לתפקד אז מרוב כאבים והתרגולים של איתמר סייעו לי להפחית את הכאבים ובעקבות זאת, גם את הזדקקותי לאופיאטים.
ב – 2019 חליתי בסרטן השד ולאורך כל ההתמודדות במחלה , שכללה את ההחלמה מהניתוח ולאחר מכן ההחלמה מטיפולי הקרינה , שימשו לי האימונים עם איתמר והתרגולים בבית מפלט מהכאב, החרדות ותופעות הלוואי של הטיפולים. ואף כיום, כשאני מקבלת טיפול הורמונלי שגורם לי לתופעות קשות של גיל המעבר, התרגולים היומיים מאפשרים לי להתמודד הרבה יותר טוב עם הכאבים של המפרקים והשלד שנהיו הרבה יותר חמורים בשל טיפול זה, ובנוסף מאפשרים לי את אותו שקט נפשי והקשבה עצמית לצרכי הגוף והנפש , ואני שאף פעם לא הצלחתי לאפשר לעצמי את ההתמקדות הזאת והשקטת הזמזום הבלתי פוסק של המחשבות, מוצאת עצמי מתרגלת בכל יום וממש מתמכרת לתחושה הזאת של הגוף והנפש.
