יובש בעיניים הוא מצב נפוץ למדי הגורם לשלל תסמינים לא נעימים. מעבר לתחושת היובש עצמה, מרבית האנשים סובלים גם מגרד, אדמומיות בעיניים ואף צריבה או תחושה המזכירה חדירה של גרגרי חול לעין. היובש עצמו נוצר עקב הפחתה של ייצור הדמעות או דמעות בעלות תכולה קטנה יותר. מאפיין נוסף של יובש בעיניים הוא תפקוד לקוי של "פילם הדמעות".
פילם הדמעות בנוי משלוש שכבות שונות שתפקידן לפזר את הדמעות באופן שווה על גבי שטח העין, לשמור על רמת הלחות וניקיון העין ולהפחית את אידוי הלחות. כאשר אחת מן הפונקציות האלו נפגעת, נוצר יובש.
יובש בעיניים מקושר בעיקר לעבודה מרובה מול מסכים או אל אנשים המרכיבים עדשות מגע, אך יש לכך גם סיבות אחרות. לדוגמה, אצל נשים היובש בעיניים עשוי להיות קשור להורמונים אסטרוגן ואנדרוגן ויכול להחמיר בזמן הפסקת המחזור. גם נשים הנוטלות גלולות למניעת היריון עשויות לסבול יותר מיובש לעומת נשים שאינן נוטלות גלולות.
במקרים אחרים יובש בעיניים מעיד על בעיית בריאות רחבה יותר, כאשר בדרך כלל מדובר בבעיה במערכת העיכול או מחלות אוטואימוניות. מעבר לכך, תופעת היובש קשורה גם לגיל (נפוצה יותר עם ההתבגרות), עישון, אלרגיה, בעיות בעפעפיים ושימוש בתרופות שונות הפוגעות בתפקוד ייצור הדמעות או פילם הדמעות.
עוד על יובש בעיניים קראו כאן >>
איך ניתן לבדוק יובש בעיניים?
קיים מבחן בשם מבחן שירמר במהלכו בודקים את יכולת העיניים להפריש דמעות. את הבדיקה מבצעים באמצעות סרט מדידה המונח על העפעף התחתון. הנבדק עוצם את עיניו ולאחר מספר דקות בודקים כמה מילימטר לחות יש על הסרט. תוצאה תקינה היא כ-15 מ"מ.
טיפול ביובש בעיניים
התרופות הנפוצות ביותר הן טיפות העיניים הנמכרות בבתי המרקחת ואצל רופאי עיניים, אך אלו מטפלות בסימפטום עצמו ולכן לא מטפלות במקור הבעיה. ישנם גם מצבים בהם לא ניתן להשתמש בטיפות.
גישה אחרת ופרקטית יותר היא שינוי הרגלי חיים על מנת להקטין את תופעות היובש:
- בחורף מוטב שלא לחשוף את העיניים לרוחות חזקות ולהישאר עד כמה שניתן בסביבה יציבה מבחינת הלחות.
- מזגנים, מפזרי חום ומאדים עשויים גם הם לזרוק אוויר לחלל החדר ולייבש אותו (למרות שברוב המזגנים המודרניים ישנם מצבים המונעים זאת).
- יש לנקות אבק בחדרים באופן קבוע, במיוחד אצל מי שסובל מאלרגיות.
- כאשר יושבים שעות רבות מול מסכים, חשוב לעשות הפסקות מדי 20-30 דקות ולהסתכל בנקודה מרוחקת על מנת להפחית את היובש ואת הלחץ על העיניים.
- כיום ישנם מסנני אור כחול המסוגלים להפחית את תחושת האי נוחות והיובש בעיניים. לעיתים הם בנויים בתוך מכשירים שונים כגון טלפונים חכמים, אך קיימת גם אפשרות לקנות משקפיים מיוחדות המסננות את האור על פי הצורך (לרוב בשעות הערב).
- מצב של דלקות עפעפיים עשויים להגביר את היובש וניתן להשתמש בקומפרסורים על מנת להביא להקלה במצב.
טיפול בעיניים יבשות על פי הרפואה הסינית
גם על פי הרפואה הסינית, יובש בעיניים יכול להעיד על גורם חיצוני, אך גם על גורם פנימי בתוך הגוף כמו למשל חוסר איזון באיבר מסוים. לרוב מטפלים בעיניים יבשות באמצעות פורמולות וצמחי מרפא המרגיעים את העין ומפחיתים את היובש. צמחי המרפא שוטפים ומחטאים את העין, אך ניתן לקחת אותם גם באמצעות אינהלציה (שאיפה לחלל הפה).
בנוסף לשני הטיפולים הללו, גם דיקור סיני לאחר אבחון מצבו של המטופל עשוי לעזור בשיפור ההרגשה הכללית ולהפחית את היובש כחלק מן התהליך.
רוצים לקרוא על מחלות עיניים נוספות? הכנסו לכאן