בבית מרוקאי שבו גדלתי הירקות הם המתאבן שמוגש לפני הארוחה. הם הוגשו לשולחן במבחר סלטים כגון ,מטבוחה, גזר מבושל, סלט תפוחי אדמה , ברבה (סלק אדום) , ועוד וירקות טריים חתוכים. רק אחרי שסיימנו לאכול משפע הסלטים היו מגיעות המנות העיקריות שכללו לרוב, בשר בקר , עוף קציצות ועוד.
לא הכרנו את המושג "תוספות" שכוללות בד"כ אורז ותפוחי אדמה על שלל צורות ההכנה.
בן זוגי הוא ממוצא תימני והוא מאז ומתמיד ,מכין אורז כתוספת קבועה בכל ארוחה שהוא מבשל. אני לעומת זאת , כאשר אנו מארחים, משתדלת להשמיט את האורז "המשעמם" מהתפריט ובמקומו לשלב מנות הרבה יותר מעניינות ומגוונות. הכי כיף זה לשים שלל ירקות צבעוניים , ספוגים בטעמים עמוקים של בריאות , אחרי שבילו כשעה בתנור ויצאו שחומים ומגרים למראה. בקיצור – אנטיפסטי. מגש גדול של אנטיפסטי מונח במרכז השולחן ומיד נשלחות מזלגות מכל עבר, לדלות – כל אורח לפי טעמו – את הירקות המתאימים לו.

את האנטיפסטי הראשון שטעמתי ועשיתי "וואי.." היה במסעדת "קופי בר "כבר לפני מעל 15 שנה .מאז כל פעם כשאני חוזרת לשם אני מתפעלת מרמת האוכל שרק עולה והמסעדה שומרת על רמה איכותית וטעימה לאורך זמן .המנה הראשונה המועדפת עליי היא תמיד אנטיפסטי. ומידי פעם כשהגעתי בשעות הצהריים המאוחרות ,מאוד התבאסתי אם זה היה נגמר. בכל עונה האנטיפסטי במסעדה מכיל מגוון ירקות שונים המותאמים לאותה תקופה ,מאז עשיתי הרבה ניסיונות בבית להגיע לאנטיפסטי הכי קרוב לטעם של קופי בר ואצלנו הוא לא משמש כמנה ראשונה הוא מוגש כתוספת "ההורסת" שנמצאת ליד העיקרית במקום הכי מכובד שלה .
מתכון לאנטיפסטי :

חומרים:
ירקות בסיסיים שאני לא מוותרת עליהם :
כרובית, בטטה, בצל, שום (שלם) קישוא
ירקות נוספים שמשתלבים :
שומר, סלק, ארטישוק, פלפל, פרסה, קולורבי , גזר, עגבניות (עם עדיפות לשרי הבשרניות)
שמן זית
מלח גס , גרגרי פלפל שחור גס
שום כתוש (אני משתמשת בשום של דורות)
רוזמרין
עשבי תיבול (לדורות יש פטרוזליה וכוסברה ושמיר)
הוראות הכנה:
לחתוך את הירקות לפלחים גדולים חשוב להקפיד שיהיו בגודל אחיד בשביל שיצלו במקביל באותו זמן , רצוי לא לקלף את הבטטה ואם השום ניתן לשים בשני חצאים
מסדרים בתבנית בשכבה אחת ( חשוב להקפיד שלכל הירקות יהיה חום אחיד של הצלייה לכן שלא יהיו האחד על השני
מזליפים שמן זית מלח גס מעט פלפל גס ומפזרים עלי רוזמרין מעל ( ניתן להמיר בעשבי תיבול) ושום כתוש של דורות
מכניסים לתנור לגריל (חום עליון תחתון ) של 200 מעלות
לא לכסות את הירקות בנייר כסף להשאיר את המגש פתוח שהירקות יצלו מבחוץ ויתבשלו מבפנים
כשהמגש יוצא מהתנור להזליף עליו חומץ בלסמי ולהגיש
עוד לפני שהמגש נוחת על השולחן הירקות נחטפים
בתאבון













