תאמינו לי שכן. גם נטורופתית שמומחית בהרזייה ואורח חיים בריא צריכה ליווי. בדיוק כמו שכל מטפל הופך למטופל, כך גם אני. פעם ראשונה בחיים שלי שאני נעזרת באשת מקצוע בנושא התזונה. והאמת? זה די מגניב.
צולם ע"י מלי ורסנו, המדריכה והאגדה.
אז מה הסיפור שלי? למי שעוקבת אחרי בבלוג שלי, הסיפור לא יהיה זר, אבל כדי לישר קו עם כל הקוראות – קוראים לי איילת ואני סובלת מהפרעת אכילה. כן. כמו כולן. כן. זה בשליטה. כן. אני מרוצה בסה"כ. בעבר ההפרעה היתה פעילה, אבל בשנים האחרונות הכל תחת שליטה.
אממה?! לפעמים תחושות שונות שגורמות להפרעה לפרוץ עולות מן האוב ומתחילות בהשפעתן עליי ועל החיים שלי. ב 10 השנים האחרונות אני מקפידה על אורח חיים בריא – השילוש המקודש – תזונה נטורופתית נקייה, פעילות גופנית ושינה טובה (והפחתת סטרס). כיוון שאני נטורופתית, הנושא של התזונה בא לי די בקלות. על הפעילות הגופנית הייתי צריכה לעבוד ולהתאמץ כדי לאהוב ולהתמסר, אבל מודה שברגע שזה קרה, לא יכולתי בלי. שנים התאמנתי בסטודיו מסויים ואז כשעזבתי, נרשמתי לחדר כושר ולחוג ריצה.
צולם ע"י חלי חליווה
בשלושת החודשים האחרונים לא עשיתי שום פעילות גופנית. נוסיף על זה את תקופת החגים המטורללת + שהייה בחו"ל, אפשר להבין מה מתחולל אצלי. כיוון שאני זקוקה לשלושת העוגנים האלה – תזונה, ספורט והפחתת סטרס, הבנתי שהגיע הזמן לעשות מעשה. אז הולמס פלייס ראשל"צ – הנה אני באה!
אבל את ממש רזה… מה את צריכה את זה?! מה בדיוק את רוצה להשיג? שלא יראו אותך?! אלה רק חלק מההערות שאני שומעת. מה אני רוצה בעצם? אני רוצה לחטב את הגוף. אני רוצה בטן שטוחה. אני רוצה להרגיש בנוח בבגד הים שלי. לרדת בהיקפים ובאחוזי השומן שלי. אני רוצה להרגיש את השמחה והאושר שיש אחרי אימון. אני רוצה תפריט שיותאם לי ולצרכים שלי (וכן. אני יכולה לכתוב לעצמי תפריט. אבל בא לי שמישהי תגיד לי מה לאכול, כמה ומתי). אני אוהבת תחרות, אז אני רוצה לנצח !!!
ביום ראשון האחרון זה התחיל. קבוצה של 12 נשים שהולכות לתת בראש במשך שלושה חודשים שלמים של שכרון חושים, קשיים, אתגרים, עליות וירידות.
מחכה לזה בקוצר רוח. תעקבו ותקראו, מבטיחה לשתף בחוויות שלי.
Makeachange#
