נעים להכיר שמי בקי פלג, תמיד הייתי אנרגטית, בסה"כ עם אנרגיה חיובית עוד בתור ילדה זוכרת את עצמי בעיקר בחוץ במשחקי מחניים, מדרכות (זריקת כדור על המדרכה ותפיסתו), קלאס, גומי, סקטים ומה לא.
בכל אופן לא היו סמארטפונים אז והטלוויזיה גם לא הייתה במיטבה אז היינו בחוץ רב שעות אחה"צ והערב.
גם ביסודי וגם בתיכון תמיד הצטיינתי באימוני הספורט כשכולן היו "במחזור", תמיד הייתי תחרותית, תמיד רציתי לזכות ולנצח.
לא כי הצטיינתי ביכולותיי (זוכרת עד היום את המורה לספורט "המפרגנת" שלי מהתיכון שאמרה לי שאין לי כשרון אלא בעיקר כושר לא הבנתי מה זה אומר בדיוק כילדה- נערה אך הבנתי מהזלזול שלה שזה לא משהו), רציתי להצטיין כי אמרתי כבר שאני תחרותית? אבל ההצטיינות בספורט היוותה לי מפלט אנרגטי כשהיה לי לא נוח עם עצמי, עם המשפחה, עם החברים, עם הלימודים, עם החיים.
תמיד הזזתי את עצמי (גם בשני התארים ובתחילת קריירת השיווק שלי), אמא שלי אומרת שיש לי קוצים בטוסיק, אך את ההבנה העמוקה בכמה הספורט הוא מפלט אנרגיה חיובית לחיי קיבלתי כשנולד בני הבכור עם בעיה רפואית והבנתי שהגיע הזמן לשינוי בסדרי העדיפויות שלי.
את ההסבה המקצועית שלי התחלתי לפני 10 שנים בגיל 30 כי כך הרגיש לי הכי נכון, להתמקד בניצול הזמן שלי לטובת המשפחה, לטובת עצמי ולייעל את עצמי, כך מצאתי עצמי נמשכת באופן טבעי לתחום הספורט שכנראה תמיד היה שם ודגדג לי.
בשנת 2009 עם לידתו של הבן השני שלי החלטתי להשאיר אותו עולל צעיר עם בן זוגי התומך (אחרת זה עוד יותר קשה) וללכת ללמוד בוינגייט הדרכת ספורט.
כאחת שאוהבת ללמוד הוספתי גם הדרכת פילאטיס ועוד הדרכות רבות אחרות.
במשך 7 שנים הדרכתי קבוצות ואימונים אישיים כשכירה וגם כעצמאית, התחברתי לתחום ההדרכה וכשאיתרתי את ההזדמנות לפתוח מקום משלי בתל-מונד פשוט הלכתי על זה.
זה לא כל כך פשוט אבל ככה הזדמן וככה היה נראה נכון והרגיש מתאים אז הלכתי על זה, הקמתי את בית הכושר פלג.
להיות ספורטיבי" Be a sport זה קודם כל בראש:
מכירים את המנכ"ל התותח שרץ טריאתלונים? או את זה שהרופאים לא האמינו שילך ועכשיו הוא רץ? איך אתם חושבים שהם מצליחים לעשות זאת? כי קודם כל זה הראש…אם הראש הוא חזק והצבתם לעצמכם מטרה אז הכל אפשרי.
אותו מנכ"ל תותח מצליח בעבודתו כי הוא בחור ספורטיבי לא רק פיזית אלא גם מחשבתית, הוא יודע לתמרן, לתת פתרונות, להוביל באנרגיה מטורפת ותהיו בטוחים שהמשיכה שלו לספורט מונעת מאותן תכונות אופי שמקדמות אותו במקום עבודתו.
ידוע לכולם שלספורט יש השפעות כימיות בגוף בשחרור אנדרופינים שמשפרים את מצב הרוח, בהוצאת אנרגיה שלילית, בהזעה והוצאת רעלים בגוף אז למה קשה לנו לעשות ספורט?
כי ספורט זה קשה! זו אנרגיה שצריך להשקיע, כי זה mindset שצריך להתרגל אליו בסדרי העדיפויות שלנו, כי אנחנו עמוסים, כי אנחנו עצלנים, כי אנחנו מוותרים לעצמנו.
לכולנו יש רצונות ויכולות להבחין במה עושה לנו טוב אז אם אתם מרגישים שאתם צריכים שינוי בחיים שלכם תנסו תחום בספורט ששם אתם תחזיקו מעמד (אם אתם אוהבים לרקוד- תרקדו, אם אתם אוהבים לשחות- תשחו, אם אתם אוהבים ללכת אז קדימה, בטוח תמצאו משהו מהילדות שגרם לכם להנות אולי אפילו משחקי מחבואים עם הילדים בחיי שזה מעלה דופק ואפילו כיף).
עצם ההתמדה והכניסה לספורט תשחרר אצלכם הרבה מאוד חסמים ויפתח אתכם לאנרגיות טובות.
עד עכשיו להיות ספורטיבית בראש עובד לי, היו גמישים קודם כל מחשבתית ויעבוד גם לכם אני בטוחה.
להכרות נוספת בקרו אותי באתר של בית הכושר פלג: www.pelegfithouse.com/aboutus
או בדף העסקי בפייס: www.facebook.com/pelegfithouse
נתראה בבלוג ותודה לסלונה על ההזדמנות.
בקי