איך להתרכז טוב יותר? איך להציב מטרה ולעמוד בה? אלו שאלות שעולות לכולנו למוח ויש להם מענה פשוט ומהיר.
הספר שיטת הפומודורו עוסק בניהול הזמן טוב יותר ובשמירה על ריכוז לאורך טווח ארוך. לא אחפור לכם, הנה השיטות מהספר:
- מצא מהי המשימה הגדולה שלך וחלק אותה למשימות קטנות שתוכל לבצע תוך 25 דקות. גם אם המשימה ה"קטנה" היא תכלס גדולה, פצל גם אותה – זה בסדר.
- הפעל טיימר ל-25 דקות בפלאפון ועל הדרך שים אותו על השתק. בזמן הקרוב גם אלוהים לא עוצר אותך – רק הטיימר.
- לאחר שסיימת 25 דקות מלאות והטיימר מצפצף – קח הפסקה של 5 דקות, לא משנה שאתה באמצע או עומד לסיים.
- עשה מזה הרגל ותראה תוצאות מדהימות בתוך זמן קצר – זה באמת כזה פשוט.
- כל 25 דקות שאתה מסיים נקראים "פומודורו" אחד, לאחר כל 4 אתה יוצא להפסקה של חצי שעה לפחות.
חשוב לזכור:
לשמרו על סביבת למידה נוחה ושקטה ללא הפרעות מהצד, אתם צריכים להתנתק מכל דבר שעלול להפריע לכם באמצע. כל עוד הבית לא עולה באש – אין סיבה שתפסיקו. משמעת עצמית היא חובה בניהול זמן והשגת יעדים,
תנו לעצמכם את ההזדמנות לשפר את היכולות שלכם בכך שתאמצו את השיטה ותשקיעו. אפילו בשבעה הרגלים של אנשים אפקטיביים הטכניקה מתקשרת. אז קדימה, לכו ותיישמו. במידה ועצרתם בזמן הפומודורו בגלל סיבה כלשהית – זה בסדר!
פשוט עצרו את הטיימר, התחילו אותו מחדש ורוצו קדימה אל עבר הפומודורו החדש. לא עוד לדחות משימות וללכת לישון עם כאב ראש כל יום, תשיגו את מה שאתם רוצים, תשאפו ותגיעו ליעדים מדהימים שמגיעים לכם.
במידה ותרצו לקרוא עוד טכניקות ושיטות שונות, תוכלו למצוא אותם באתר שלי: פשוט תקרא – כל התוכן מוצע בחינם ואתם יכולים לרוץ לקרוא כל מה שתרצו.
אלו השיטות העיקריות של הטכניקה שנקראת פומודורו. את סיכום הספר הוספתי באתר שלי ואתם יכולים להיכנס בכל רגע ולהינות מאיך השיטה עובדת באמת ואיך להגדיר אותה טוב יותר עבורכם.
שתפו אותי אם שיטת הפומודורו עבדה עבורכם וכתבו לי אם יש משהו שהייתם רוצים לשמוע 🙂