כהמשך למחלת השפעת, צינון או אלרגיה של עונת המעבר, אצל אלו הרגישים לכך הסינוסים הופכים דלקתיים והם מוצאים עצמם בצרה צרורה, הנקראת סינוסיטיס.
הסינוסים הם מערכת "מנהרות" פנימיות בתוך עצמות הפנים והם שייכים למערכת הנשימה. מטרתם לחמם או לקרר את האוויר לפי הצורך ולנקות את האף באמצעות הפרשת ריר.
מלבד הכאבים ואי הנעימות הכרוכה בדלקת סינוסים, חשוב לדעת שהיא עלולה להדרדר לדלקת קרום המוח.
הטיפול הקונבנציונלי הוא באנטיביוטיקה, שאינה עוזרת בדרך כלל, ובסטרואידים.
כמו סיבוכים רבים אחרים, גם סיבוך זה קורה בגלל חומציות גבוהה בגוף או היחלשות של מערכת החיסון, דבר אותו אפשר לאבחן בקשתית העין.
הסיבות לדלקת קשורות בדרך כלל לחוסר איזון תזונתי או לחסרים תזונתיים, שמגבירים את פעילות מערכת החיסון ויוצרים תגובה דלקתית רבת עוצמה וכרונית.
בקרב אנשים שגופם במצב דלקתי/חומצי, טריגרים חיצוניים מפעילים את הדלקת הכרונית הרדומה, לכן כדאי להתחיל בשינוי תזונתי:
תזונה אנטי דלקתית
- אכלו דגים עד 3 פעמים בשבוע – במיוחד דגי מים קרים
- הרבו באכילת ירקות
- הוסיפו למזון כורכום, ג'ינג'ר ופלפל קיין – שהם מפחיתי דלקת
- השתמשו בשמן זית איכותי ושמן קוקוס כשמן הבישול והאפייה שלכם
- המנעו מאכילת סוכרים או הגבילו את צריכתם
- המנעו מאכילת חיטה
- המנעו מצריכת חלב בקר
- שתו 8 כוסות מים
- הפכו את השקדים והזרעים לחטיפים שלכם
- אכלו אוכל אורגני
בנוסף כדאי לצרוך צמחי מרפא המחזקים את מערכת החיסון ומייבשים את הליחה וצמחים נוגדי דלקת.
צמחים מומלצים לטיפול בסינוסיטיס:
אכיניציאה – Echinacea
פרופוליס – propolis
סמבוק – sambucus
אנדרוגרפיס – andrographis
ניתן להשתמש בהם בחליטות או בכמוסות.
לאחר אבחון אירידיולוגי, ניתן לקבל מרשם לתמצית בהרכב ובמינון המדוייקים המתאימים לכם.
ולסיום, טיפ לפתיחת אף סתום:
לשים בכלי קטן רבע כפית מלח לחצי כוס מים.
להרתיח ולקרר.
לזלוף 2-3 טיפות לכל נחיר.
