העור הוא האיבר הכי גדול בגוף. העור מסלק רעלים על ידי הזעה, מווסת את חום הגוף ומגן על אברים פנימיים. מטופלים רבים שבאים לקליניקה שלי נראים עם עור יבש ודק ופגמינטציה.
שלושה חודשים לאחר הטיפול אותם מטופלים חוזרים זוהרים, עם עור חלק יותר ובוהק והפיגמנטציה מטשטשת.
אך, יש דברים שכל אחת יכולה לעשות בבית, ללא עזרה. טיפת מאמץ ואת נראית זוהרת!
12 עצות לעור קורן
- להוריד מהתפריט שלכן, בשר בקר, ביצים, עוף, מוצרי חלב, אוכל מעובד, ומטוגן.
- יש להרבות באכילת ירקות ומעט פירות
- שתי 8 כוסות מים, זה שומר על לחות העור
- אכלי דגנים מלאים שגורמים לפעילות מעיים סדירה .
- שמנים טובים לעור – שמן פשתן, שמן קוקוס, גרעיני צ'יה אורגנית.
- דגים שעשרים בחומצות שומן בריאות- סרדינים, מקרלים וסולומון המיובא מנורבגיה.
- להתחיל את היום עם כף חומץ תפוחי עץ אורגני בכוס מים מגביר את ניקוי הגוף
- להמעיט קפאין ואלכוהול אלו מייבשים את העור
- עברי לקוסמטיקה אורגנית קרמים ואיפור שלא מכילים כימיקלים שפוגעים בעור.
- השתמשי בקרם פנים על בסיס שמן ורדים מאוד יעיל לשיפור מראה העור.
- חשוב לעשות הליכות נמרצות כ-35 דקות כ-3 פעמים בשבוע
- תרגול יוגה מגמיש את הגוף ומגביר זרימת דם.
באהבה
רומי חוכמה- אירידיולוגית ונטורופתית
לעוד עצות, טיפים ומאמרים, הכנסי לאתר:
תמונה: freedigitalphotos
