העזתי לבצע שינויים מרחיקי לכת בחיי ובעצמי. בנוסף, חוויתי אירועים שנחתו עליי משום מקום שדרשו הסתגלות ושינוי גישה. הדרך היחידה להתמודד עם כל אלה, היתה התחזקות פנימית, התחברות למשאבים הטבעיים וויתור על תקיעויות וחסמים.
ויתור על חסמים
התחזקות פנימית, כרוכה בויתור על "השריטות" שלנו. במובן אבסורדי יש באותן שריטות משהו מגונן. אנחנו רגילים לשריטות שלנו, חיינו איתם הרבה שנים ולוותר עליהם – קשה. קחו כמשל זוג אומלל. במיטה כבר לא קורה הרבה, אולי הם רבים, אולי ההפך – ויש שתיקות מעיקות ובכל זאת – הם לא נפרדים. שניהם מורגלים למחול הקבוע שלהם, לשגרה המגוננת של הנאחס.
כך גם הנפש שלנו יכולה להיות מסוכסכת עם עצמה, סובלת, מתייסרת, לא שקטה או לחליפין מיואשת קפואה ודוממת. אנחנו שם ולא עושים שינוי בעיקר משום שזה מה שאנחנו מכירים. השינוי מאיים, מפחיד.
כולנו בשינוי כל הזמן. חלק מזה נובע מצמיחה והתבגרות ספונטאניים, אבל השינויים העמוקים ביותר כרוכים בעבודה עצמית ממושכת, התמדה ונחישות. כשנחושים ומתמידים ולא מוותרים על האמת, מגלים כוחות מתגברים על מכשולים ומתחברים למשאבים הפנימיים שלנו. אלה מובילים לשינוי חיובי ושכשהוא מתמיד – מגיע אושר.
10 טיפים לשינוי
1. אל תפחדו לצאת מאיזור הנוחות
2. היו מוכנים להתמודד עם השדים שלכם
3. דעו לבקש עזרה ותמיכה
4. היו סלחנים כלפיי עצמכם
5. אחרי נפילה – קמים
6. אין "זבנג וגמרנו"
7. קחו פסקי זמן למנוחה
8. האמינו בעצמכם
9. העולם מלא אפשרויות והזדמנויות עבורכם
10. קבלו את החיים באהבה
אנחנו משתנים וכתוצאה מכך העולם שסביבנו משתנה. זה מהלך טבעי, אין מה להבהל ממנו. רצוי להרגיע את הסביבה הקרובה שגם היא לא תיבהל, כי כשאנחנו מקשיבים לקול הפנימי שלנו אנחנו הופכים אדם שלם ומאושר.
הכותבת היא מאמנת ויועצת תקשורת
