תנועה…למה כדאי?
אחד הדברים הראשונים שלמדתי בשיעור ליצנות הוא לייצר תנועה אצל החולה. זה מתחיל בתנועה הכי קטנטנה..העיניים שזזות. זה יכול להמשיך ליד מושטת לבלון או לבובה או בצחוק המתגלגל. העיקר לייצר תנועה.
התנועה מניעה את החולה ממצב של פאסיביות לאקטיביות. כבר הדם האנרגיה החמצן מתחיל לזרום. וכאן הבנתי טמון הסוד של כל אנרגיית החיים. תנועה. זה לא משנה אם לאדם יש מחלה או התמודדות ריגשית או כאב פיזי. הפיתרון טמון בראש ובראשונה ביכולת שלו לייצר תנועה במסגרת בה הוא נמצא. להעלות את האנרגיה שלו. תוך כדי שינוי חשיבתי והתבוננות על הסיטואציה בה הוא נמצא ועימה הוא מתמודד.
תנועה. כשאדם נמצא באנרגיה גבוהה היכולת שלו להתמודד עם כל מה שהוא חווה ומתמודד קלה יותר.
התנועה משחררת כל מיני חומרים בגוף כמו אינדרופינים וכו' המעלים את שמחת החיים. החיות. התשוקה. האנרגיה שלנו.
אם אתם בחוסר אנרגיה, בזמן חולי בבית או בבית חולים, ייצרו תנועה. ציירו, כיתבו, שחקו, התהלכו. עשו הכל פרט לשכב ללא תנועה.
