פאי רועים צמחוני

לפעמים מנסה להמציא את הגלגל לקראת סופשבוע, מאלתרת ולבסוף יוצא מעדן.

בחורה עם מחשב נייד

חומרים:

פאי רועים צמחוני2

1 כוס חומוס מבושל

1 כוס אפונה ירוקה

2 כוסות ברוקולי

1 כוס כרובית

4 תפוחי אדמה

1/2 מכל מי קוקוס

תבלינים: כורכום, פלפל שחור. מלח, צ'ילי חריף, קארי ומעט קינמון

מעט שמן זית

1 בצל לתוך לקוביות

4 שיני שום כתושים

הכנה:

לחמם מעט שמן זית בסיר, להוסיף את הבצל והשום ולאדות מעט,

להוסיף את כל הירקות ( לא כולל תפוחי אדמה ), מי הקוקוס והתבלינים, להביא לרתיחה ולהקטין להבה ולבשל 1/2 שעה.

בסיר נוסף לבשל תפוחי אדמה קלופים עד ריכוך- הקיצקצ להכין פירה

כשתערובת הירקות סמיכה להעביר לתבנית קפיצית, ומעל לפזר את הפירה, אפשר לפזר מעט בצל מטוגן מעלה.

להכניס לתנור מחומם מראש 170 מעלות ולאפות 30 דק'.

פאי רועים צמחוני1

תיהנו.