שוב המשקל העודף מציק? הפעם כאשר מדדתם את המגפיים שרכשתם לפני כמה שנים בחול באחד הסיילים של סוף העונה החלטתם כי זה הזמן להיכנס אל משטר של אכילה נכונה ולא להיאנח בכל פעם שמגלים עוד פריט שפשוט הוא קטן מידי למידות החדשות והגדולות שלכם.
האם לחבק את האני החדש שלכם ולהילחם בכל מה שאומר לכם כי גדול זה סוג אחר של יפה? ובכן, כל אחד חופשי לחבק את השומנים של עצמו, אבל אם מתקרבים אל גילאי הארבעים ונמצאים במקום עבודה שבו הישיבה היא כל מה שעושים, גם לאחר שמגיעים כבר הביתה זה יהיה הרבה יותר ראוי לכבד את הגוף שבו שוכנים ולהציע חלופת משקל שאולי אליה הרבה יותר רגילים.
אפשר לבצע דיאטת כאסח מהירה שתסייע לחזור אל הפיגורה הקודמת, אבל מאוד חשוב להיות מאוד ברורים לגבי המטרה, ולהתקדם אליה רק לאחר שמכינים את הגוף והנפש אל עבר שינוי שלא בהכרח יהיה חזרה אל העבר אלא יותר כניסה אל עתיד שחדש.