לגבי פעילות ספורטיבית

כל אלה שעושים פעילות ספורטיבים כדאי לעשותו במזרונים בירושלים או במזרונים בכפר סבא או במזרונים ברחובות.

חשוב לעשות את התנועות לאט וללא מאמץ רב כולל אפשר לשלב סדנאות בחולון