כיצד מצליחים להגיע ליעדים?

גלוי וידוע לכולם שהשמנה הינה תופעה רווחת ונפוצה ביותר בעידן שלנו. ואכן אנשים רבים, ועוד יותר מזה נשים רבות, מתמודדים ומתמודדות עם העניין – מה עושים?

אימפקט – המראה שלנו הינו ערך חשוב. ואכן אנשים רבים עסוקים סביב העניין. אחת הנישות הבולטות הינה עניין ההיקפים ומשקל הגוף. כאשר עומדים מול רצון להפחית במשקל ולהשיג הצרת היקפים, יש מספר פעולות חשובת שצריך לעשותן על מנת להשיג את היעד. קראו על כך להלן.

כיצד מצליחים להצר היקפים?

• תזונה – הנקודה הראשונה והמשמעותית הינה עניין המזון שאנחנו אוכלים. כי סוג האוכל, כמות ומספר הקלוריות שאנחנו מכניסים אל פינו משפיעים כמובן בצורה ישירה על המשקל ועל הגזרה שלנו. בגין כך חשוב כי נתאים לעצמנו את התפריט הנכון והבריא, זה שישביע אותנו אך יאפשר לנו לשמור על משקל ואף להפחית במידת הצורך.
• פעילות גופנית – ככל שנרבה בפעילות גופנית כך נשפר את המאזן בין הקלוריות שאנחנו מכניסים לגופנו לבין כמות האנרגיה שאנחנו שורפים. מומלץ להרבות בפעילות גופנית בשגרה, תוך התאמה לתחביבים ולמטרות המדויקות של הפעילות.
• טיפולי impact עבור הצרת היקפים – פעמים מצליחים בתהליכים עקביים להשיג את המטרה ולהגיע אל ההיקפים הרצויים, אך מסתבר שלא תמיד זה מצליח. לא פעם אנשים מתמודדים עם היקפים גדולים ממה שהם היו רוצים, והם לא מצליחים להקטין אותם באמצעים שלעיל. במקרים כאלו יומלץ לבצע טיפולים ייעודים שמטרתם להצר היקפים. יש כיום טכנולוגיות שונות ומגוון כלים ושיטות שנועדו להצר היקפים ולסייע לאדם להגיע לגזרה הרצויה לו. בין אם מדובר על הקפאת שומן ובין אם על הזרקות – טיפולים אלו אכן עשויים להועיל. אך כמובן שיש לשים לב למקצועיות של המטפל ולהתאמה של הטיפול. כך ניתן להיות בטוחים שאתם מפקידים את הגוף שלכם בידיים מקצועיות שיוכלו לבצע את הטיפול המתאים ולהשיג את התוצאות הרצויות.

הסרת שיער בלייזר – למראה החיצוני שלנו יש כמובן חשיבות רבה. אנחנו מוכנים לטרוח ולהזיע כדי לשנות אותו לטובה. מגוון טיפולים מוצעים בתחום, גם לכם הם יוכלו להועיל, ולשנות לטובה את המבנה שלכם!