שלום לכולם
כבר זמן רב שאני מנסה למצוא את תחום הספורט שהוא מצד אחד מהנה ומהצד השני גם מפתח את הבריאות. לאחר שניסיתי כמה וכמה ענפי ספורט, ביניהם יוגה, שחייה, ריצה ופילטיס, אני חושבת שמצאתי את שאהבה נפשי: רכיבה על אופניים. אין כמו לקום מוקדם בבוקר אל האויר הצח, לקחת את האופניים ולצאת לשדות לרכיבה של שעה-שעה וחצי, בשעה שבה בני האדם עדיין ישנים, והציפורים מצייצות את ציוציהן הראשונים של היום. אין כמו לרכב כאשר האויר מבדר את שיערך (הנתון כמובן בתוך קסדת הבטיחות), מצנן את פניך ונותן לך תחושת רעננות למשך כל היום.
לאחר סיום הרכיבה, אני חוזרת הביתה, מתקלחת ויוצאת לעבודה. וכל היום שלי נראה אחרת לגמרי – אני עירנית, מפוקסת, ואני מרגישה פשוט שמחה בלב, אנרגיה שנמצאת איתי למשך כל היום, במקום עבודתי בחנות אופניים באשדוד.
הרכיבה על האופניים וצילום בר מצווה בירושלים ממריצה את הדם, מפעילה את השרירים, מפתחת את סיבולת הלב והריאה ומעל הכל – נותנת חוויה של הנאה צרופה, שעת חסד בתחילת היום.
ממליצה בחום – לא תתחרטו!